Есть мнение о том, что для счастья совсем не обязательно чего-то там достигать. Достаточно быть осознанным и правильно дышать. И действительно, иногда мы переживаем состояние счастья, просто наслаждаясь созерцанием окружающего мира. Сидим себе спокойно, никуда не ломимся, ни к чему не стремимся, но чувствуем при этом глубокое единение с миром. И тем не менее, ниже, как психолог, я докажу, что "простое счастье" - это миф, который нужно быстрее перерасти ради собственного блага.
Откуда взялся этот миф
Факт налицо: "простое" созерцательное счастье, как состояние души, существует в человеческой природе. И мы эпизодически его переживаем.
Каждое утро после зарядки я присаживаюсь в гамак и, качаясь под берёзовыми ветвями, предаюсь созерцанию. Слушаю пение птиц, шелест листьев, осознаю живой мир вокруг себя и ощущаю умиротворение в душе от того, что нашёл (и более того, сам создал) своё "место силы". Не надо спешить на работу, не надо ждать маршрутку, не надо встречаться глазами с недовольными жизнью людьми. Уединение, природа, тишина... - таково моё утро в ретирт-центре "Нолькин Камень". Я регулярно переживаю сильные положительные эмоции от созерцательного состояния, которые можно назвать "простым счастьем".
Но, отмечая этот факт, мы не должны упускать из виду следующее: созерцательное счастье, связанное с состоянием пассивности, - это временный феномен. И как бы мы ни хотели растянуть его на все 24 часа в сутки, сделать это нам не позволит сама природа. Ибо естественный психический ритм, которому подчинено наше бытие, подразумевает обязательный переход от фазы торможения к фазе возбуждения.
ВОЗБУЖДЕНИЕ - ТОРМОЖЕНИЕ
Это - две грани здоровой психической жизни, и созерцательное "простое" счастье отражает лишь одну из них. Но без учёта второй наше представление о счастье всегда будет неполноценным.
Учись быть оборотнем
Как бы не было здорово лежать в гамаке, долго это делать не получится. Пройдёт время и станет скучно. Скука заставит встать и сделать шаг навстречу своим интересам. Так психика, отдохнув, перейдёт в фазу конструктивного возбуждения и мы примемся за дело.
Активное счастье - это переживание позитивных эмоций от созидательной деятельности.
И если "простое созерцательное" уместно сравнить с состоянием удава, переваривающего кролика, то динамичное деятельное я сравниваю с азартом бегущего волка. Отсюда и два поэтических термина: "пространство Змея" и "пространство Волка", где под "пространством" понимается состояние сознания, опирающееся на конкретную фазу психического ритма.
В идеале человек меняет конструктивное возбуждение, где ведущей эмоцией является энтузиазм, на конструктивное торможение, наполненное удовлетворением от достигнутого, а на практике мы часто вываливаемся за рамки здорового психического ритма, переживая раздражительность или апатию. Тем не менее, вывод вполне очевиден:
"ПРОСТОЕ СЧАСТЬЕ" - ЭТО МИФ,
ибо недопустимо упрощает общую картину, игнорируя деятельную сторону счастья, как обязательную его составляющую. А человек, желающий счастья, должен стремиться не к пельменям и дивану (хотя и это бывает прекрасно в нужный момент), а к обретению того Дела, которое позволит ему бежать по жизни Волком и, отдыхая от охоты, созерцать мир насытившимся Змеем. Только любимое Дело, построенное на своих интересах и дающее достойный уровень жизни, позволяет создать нужный трудовой ритм "активность - отдых", который станет фундаментом для поддержания здорового психического ритма "возбуждение - торможение".
