Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Причины Невроза.

Напомню.....

Невроз - это обратимое эмоциональное расстройство, которое НЕ передаётся по наследству и НЕ переходит в другие состояния.

Стресс и нервы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ причиной невротического расстройства.

[p]

И если Вы сейчас находитесь в Неврозе, то страдает ваше Эго, а это значит, что у вас что-то не получается:

Так как Вам нужно!

Так как вам важно!

Так как Вам необходимо!

Дорога к Неврозу выложена "кирпичами" из слов "ТАК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО!"

ПРИЧИНЫ НЕВРОЗА

1.Ощущение тупика и невозможность найти решение

Психика находится в состоянии неопределённости и Человек не видит решения. Внутренний конфликт, который видится безвыходным.

Решение: Выйти из тупика, посредством гибкости мышления, то есть увидеть для себя выход и решение.

2.Жизнь-бой

Жизнь воспринимается словно бой, в котором вы проиграли.

Например: Вы не состоялись в реализации и карьере. Чувствуете себя "неудачником", испытываете стыд и вину. Поведение ребёнка, который должен Взрослому.

Решение: Выйти из детского сценария и разрешить себе проигрывать.

3.Нетерпимость к правде или несправедливость.

Человек считает, что всё должно быть так, как он считает, и не иначе. Правда существует только одна - Ваша. Хотя на самом деле - у каждого своя правда, своё видение и своё мировоззрение.

Решение: Научиться с собой договариваться и перестать требовать от мира и людей соответствовать вашим требования и должествованиям. Никто никому ничего не должен. Всё происходит из желания и возможностей.

4.Страх нарушить нормы и правила

Это когда человеку хочется жить более свободно, но очень страшно снять с себя ответственность и выйти за рамки, которые вас ограничивают.

Решение: Нужно научиться нарушать эти правила и выбирать себя, чтобы выйти из невротического расстройства. То есть быть иногда плохой(им) для других и хорошей(им) для себя.

5. Базовая небезопасность

Во взрослой жизни не получается выйти на безопасный уровень жизни (финансы, жильё, комфорт, путешествия и т.д.). Здесь повышается тревога.

Решение: Учиться выдерживать свои провалы и развивать навык закрывать свои потребности, как Взрослый Человек.

6. Зависимость от других и несамостоятельность

Боитесь, что останетесь одни и не сможете справиться, прожить. Основные страхи - уйдёт, оставит и т.д. В основном - это сфера отношений, где они рассматриваются со стороны функции (Партнёр (партнёрша) закрывает определённые потребности, которые вторая сторона не умеет закрывать самостоятельно).

Решение: Учиться жить автономно, а именно:

а) проводить время с собой наедине

б) зарабатывать и опираться на себя

в) закрывать свои потребности в поддержке и внимании, а также выдерживать свои дефициты

Невроз вскрывается именно в тот момент, когда вопрос становится ребром.

Рефлексируем?

Автор: Кобзева Светлана Петровна
Психолог, Арт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru