Солярий или солнце? Что лучше и безопаснее для красивого загара?
1. Солярий: быстрый эффект, но с рисками
Использование соляриев обещает вам ровный загар круглый год. Однако, ультрафиолетовые лампы в соляриях испускают UVA и UVB лучи, которые могут быть даже интенсивнее солнечных. Лампы солярия в 12 раз мощнее солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате равны четырем часам пребывания на пляже. Это способствует ускоренному старению кожи и увеличивает риск развития меланомы – самого агрессивного вида рака кожи.
Согласно статистике Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет регулярного использования солярия увеличивают вероятность развития рака кожи на 20%. Кроме того, результаты исследования, проведенного в Швеции, выявили, что 55% женщин, посещающих солярий более одного раза в месяц, сталкиваются с диагнозом меланомы.
2. Солнце: естественное, но коварное
Солнечные лучи более знакомы и естественны для нас. Но с ними тоже не все так просто. Чрезмерное пребывание на солнце без защиты также может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и различным видам рака кожи. Это не значит, что солнце – наш враг. Солнечный свет способствует повышению уровня серотонина, известного как "гормон счастья". Кроме того, солнце является основным источником витамина D, который благотворно влияет на кости, зубы, иммунитет и общее самочувствие. Главное – умеренность и защита.
3. Золотая середина: безопасность превыше всего!
- Солнцезащитный крем: независимо от вашего выбора, использование SPF-крема с широким спектром действия – обязательное условие!
- Ограничение времени: находитесь под солнцем или в солярии с умом. Тем меньше и реже – тем лучше.
- Защита глаз и головы: Солнцезащитные очки и шляпы дополнят ваш арсенал против ультрафиолетовых лучей.
4. Альтернатива загару
Если вам все-таки хочется иметь загорелую кожу, задумайтесь о правильно подобранных автозагарах. Современные средства обеспечивают хороший эффект без вредного воздействия UV-лучей.
Заботьтесь о своей коже и здоровье, помните о рисках и выбирайте безопасные способы получения загара. Ваше здоровье – в ваших руках!
Наш сайт: unilab.su
Мы в социальных сетях: