Друзья, приветствую вас!
Я продолжаю говорить о созависимости. И публикую начало своей книги. Буду рада вашим откликам и комментариям. Мне очень интересно ваше мнение!
Ссылка на первую статью по теме. Пожалуйста прочтите сначала ее:
https://www.b17.ru/article/sozavisimost_vyhod_est/
Глава 1. Зачем мне чувствовать. Или исцеление эмоциями.
1.1 Исследуй свои эмоции
Чувствовать — значит проживать жизнь по полной.
Работа с чувствами — гигиена души.
— Да зачем вообще нужны эти чувства?! Только жизнь мне портят! Почему я не могу всегда быть радостной и лёгкой? Ведь именно таких женщин любят мужчины. А я вечно напряжена, да ещё вот, злюсь и плачу… Конечно, кому такая женщина понравится…
Нелли, красивая брюнетка 35 лет шмыгала носом и нервно крутила в руках бумажный платочек. Она уже шесть лет в разводе, с мужчинами не клеится, а так хочется найти сильное плечо и не тащить всё на себе! Она очень устала от одиночества… С таким запросом женщина пришла ко мне на терапию, ей хотелось стать «идеальной» женщиной, к которой как магнитом притянется спутник жизни. Однако путь к этому оказался не таким простым — нам пришлось вскрывать травмы детства и прорабатывать их. Только что мы добрались до воспоминания, в котором маленькая пятилетняя Нелли прячется в шкафу, наблюдая в дверную щель, как пьяный отец орёт на маму, а та беспомощно плачет и пытается увернуться от его кулаков. Девочка пытается зарыться поглубже, затаиться за платьями и брюками, потому что знает — если сейчас попасться на глаза отцу, то можно тоже «попасть под раздачу». Папа всегда найдёт, за что наказать «непослушную» «капризную» дочь… При папе нужно вести себя правильно — это ей и мама постоянно говорит. А не будешь слушаться — снимет ремень и «научит уму-разуму» …
И вот теперь, вспоминая события тридцатилетней давности, женщина пыталась справиться с лавиной нахлынувших на неё эмоций. Страх, злость, обида и гнев пытались найти выход через слёзы, но Нелли подавляла даже свои рыдания — и злилась уже на саму себя за свои «неудобные» чувства. И правда, какой в них прок, если только хуже становится, да ещё и окружающим это видеть неприятно?
Как видно из этого отрывка в ее родительской семье действовало дисфункциональное правило :
«Не говори. Не доверяй. Не чувствуй .»
продолжение следует …
Автор: Ольга Богатищева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru