Ваш опыт, даже негативный, является символом Вашей силы. Шрам от горького опыта означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа.
Не позволяйте Вашему опыту держать Вас в заложниках. Не позволяйте ему заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить опыт исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать его как признак силы. Посмотрите на свой опыт, как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть опыт, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё сильнее».
Если же состояние эмоционального спада Вас всё-таки настигло, важно понимать, что это абсолютно естественно. С ним не надо бороться!
Важно научиться не принуждать себя имитировать отсутствующий подъём, научиться давать себе время на все свои сложные чувства, научиться доверять тому состоянию, которое есть, а не взывать к тому, что считается более правильным.
С очень многими вещами нам приходится прийти к примирению по факту неизбежности. Но это происходит только там, где ты больше ни от чего не пытаешься спрятаться. Тогда случается "пофигизм", даже от собственной печали и негативного опыта.