❗️«Это надо просто пережить»❗️
Никому не нравится быть в депрессии, но ты не можешь с этим ничего сделать, да и не хочешь ничего в этом состоянии. Если бы можно было бы «просто пережить это», они бы это сделали. Тут с беременностью - само не рассосется.
❗️«Я знаю, что ты чувствуешь»❗️
Эта фраза уместна только в одном случае: если вы действительно сами были в депрессии и смогли ее побороть. Тогда у вас есть козырь - ваш опыт. Если ничего подобного с вами не происходило (плохое настроение не в счет), то даже не думайте говорить эту фразу - это может сильно раздражать.
❗️«У всех нас бывают плохие дни»❗️
Депрессия — это болезнь. Если не лечить и не вытягивать человека из нее, то она может быть опасной для жизни. Нельзя игнорировать депрессию, точно также, как воспаление аппендицита. Последствия в обоих случаях необратимые.
❗️«Ты не можешь впадать в депрессию — в мире так много людей, которые живут хуже тебя»❗️
Это равносильно высказыванию «Ты не можешь быть счастлив, потому что в мире так много людей, которые живут лучше тебя!»
Каждый имеет право на свое счастье так же, как каждый имеет право на свою боль.
❗️«Перестань жалеть себя»❗️
Человек, страдающий депрессией, не обязательно погряз в жалости к себе. Да, ему нужно больше сочувствия и сострадания. Это нормально в его ситуации — жалеть себя.
