С варикозным расширением вен сталкиваются многие. Не удивительно что вокруг этого заболевания существует множество слухов и сомнительных советов от “доброжелателей”, не являющихся специалистами.
Давайте разберем самые распространенные заблуждения на эту тему.
Миф 1: Варикоз - это “болезнь стариков”
Многие считают, что от варикоза страдают исключительно пожилые люди. Но это не так. Да, с возрастом риск развития варикоза увеличивается, но это не значит, что только пожилые люди могут столкнуться с этой проблемой. Варикоз может возникнуть у людей любого возраста. Это важно понимать, чтобы своевременно принять меры для его предотвращения и лечения.
Недавно мы знакомили вас с историей Сергея, который столкнулся с серьезными осложнениями варикоза в молодом возрасте. При этом у его мамы это заболевание протекает в более легкой форме.
Как варикоз подстерегает молодых и даже спортсменов
Варикозное расширение вен может появиться у молодых людей, включая подростков и людей в возрасте 20-30 лет. Причины могут быть различными: наследственность, образ жизни, особенности работы и даже спортивные нагрузки.
Многие спортсмены, хоть и не ведут малоподвижный образ жизни, также сталкиваются с болезнью вен. Это связано с тем, что интенсивные нагрузки на ноги повышают уровень венозного давления. Кто в зоне риска в первую очередь? Те кто практикует продолжительные тренировки с длительным фиксированием положений сидя или стоя, а также поднятие тяжестей. Все это может спровоцировать развитие варикоза даже у самых активных и молодых людей.
Даже самый сильный и крепкий спортсмен не может тренироваться без перерыва. Вот и венам тоже нужен отдых
Когда вены испытывают постоянные нагрузки, они могут устать и потерять свою эластичность, что приводит к варикозному расширению. Важно помнить об этом и давать им отдых. Чередуйте нагрузки и расслабление в разумных количествах, старайтесь больше ходить, а не сидеть или стоять. Сколько бы вам ни было лет.
Миф 2: Лечение варикоза – это всегда операция
Наверняка у вас есть знакомые или родственники, которым пришлось делать операцию из-за проблем с варикозом. Из-за этого бывает что люди боятся обращаться к врачу, полагая что им придется “ложится под нож”.
На самом деле хирургической вмешательство нужно далеко не всегда. Как раз если вы обратитесь к специалисту на ранней стадии варикоза, скорее всего получится обойтись без операции. В наше время существует множество нехирургических способов лечения варикоза, которые эффективны и менее инвазивны.
Вот лишь некоторые из них:
- Компрессионные чулки
Один из наиболее простых и доступных методов лечения варикоза это компрессионные чулки. Вы наверняка видели в аптеках специальные чулки из плотной эластичной ткани, которые создают давление на ноги, помогают венам лучше продвигать кровь к сердцу и предотвращают застой крови. Компрессионные чулки могут быть разных уровней воздействия и длин, их можно носить ежедневно для профилактики и лечения расширения вен. В первую очередь они полезны для тех кто занят “сидячей работой” или отправляется в продолжительный перелет. - Склеротерапия
Склеротерапия – это современная методика лечения варикоза. В пораженную вену вводят специальное вещество (склерозант), которое вызывает её склеивание и последующее исчезновение. Этот метод подходит для лечения мелких и средних вен и проводится амбулаторно. Склеротерапия – это быстрая и практически безболезненная процедура, не требующая длительного восстановления. - Лазерное лечение
Лазерное лечение варикоза – это еще один нехирургический метод, который набирает популярность. В процессе этой процедуры лазерный луч направляется на пораженную вену, вызывая её закрытие и постепенное исчезновение. Лазерное лечение эффективно для мелких и средних вен и проводится под местной анестезией. Оно также не требует длительного восстановления, и пациенты могут вернуться к обычной жизни практически сразу после процедуры.
Иногда венам достаточно «поговорить» с врачом, а не ложиться на операционный стол
Иногда наш организм ведет себя как капризный ребенок. Вроде бы и нет серьезных заболеваний, но все время что-то беспокоит и не дает почувствовать себя здоровым. Например, вены разбухают и портят внешний вид. Так же как ребенку, нашему организму нужно внимание и забота. Начните с самого простого - носите компрессионные чулки. Если это не поможет то проконсультируйтесь с доктором, возможно вам подойдет склеротерапия или лазерное лечение.
Миф 3: Если заболел варикозом значит уже ничего не исправить
Часто можно услышать что с варикозом ничего не поделаешь, остается лишь смириться с тем что есть. Но можно взглянуть на это иначе. Варикоз - это сигнал вашего тела о том что ему требуется ваша забота и поддержка.
Как помочь своему организму при первых признаках варикозного расширения вен?
Если у вас появились симптомы варикоза: тяжесть в ногах, отеки, взбухшие вены - значит пора принимать меры!
Если вас стали беспокоить тяжесть в ногах, отеки, взбухшие вены - это может быть первыми сигналами. Вот несколько доступных и эффективных шагов, которые помогут поддержать здоровье своих вен:
1. Больше гуляйте и занимайтесь спортом
Недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Венам нужна физическая активность. Пусть физические упражнения станут частью вашей жизни. Выберите то что вам по душе: пешие прогулки или бег, плавание, йога, велоспорт. Это поможет нормализовать движение крови и вернет здоровье венам.
2. Придерживайтесь сбалансированного питания
Эластичность вен напрямую зависит от того что вы едите. Добавьте в свое меню больше свежих овощей, замените жареное мясо на отварное или приготовленное на пару. Не злоупотребляйте сахаром, лучше побалуйте себя фруктами и ягодами.
3. Поддерживайте здоровый вес
Если вы страдаете избыточным весом это может стать причиной варикоза. Нагрузка на вены оказывается слишком высока. Старайтесь следовать предыдущим двум рекомендациям, а при необходимости обратитесь к врачу диетологу.
4. Делайте перерывы для прогулок если у вас “сидячая работа”
Многие из нас работают за компьютером, в офисе или дома. Порой из-за этого мы неподвижно сидим несколько часов, даже не меняя положение тела. Используйте будильник или различные приложения для тайм менеджмента. Небольшие перерывы для прогулки хотя бы по своей квартире помогут размять ноги и перезагрузить мозги. Это сделает вашу работу более эффективной, а тело - здоровым и бодрым.
5. Носите компрессионное белье
Вы с легкостью найдете в магазинах компрессионные чулки или гольфы. Это самый простой способ улучшить кровообращение в ногах. Если ваш образ жизни предполагает большие нагрузки на ноги, включите компрессионное белье в свой гардероб.
Варикоз – это не конец полноценной жизни, а начало новой заботы о себе
Если вы столкнулись с первыми признаками варикоза, посмотрите на это как на возможность изменить свои привычки, стать более активным и внимательным к своему телу. Это не просто проблема, с которой нужно справляться, а сигнал, что пришло время начать заботиться о своем здоровье. Приняв этот вызов, вы сможете улучшить качество жизни и предотвратить дальнейшее развитие варикоза. Измените свой образ жизни сегодня, и ваши вены будут благодарны вам за это.
Каждый из нас имеет уникальный опыт, и ваши истории могут помочь другим. Если вы сталкивались с варикозом, расскажите о своем опыте в комментариях: как вы заметили первые признаки, какие меры приняли и как это повлияло на вашу жизнь. Ваши истории могут вдохновить и поддержать тех, кто только начинает сталкиваться с этой проблемой.
Если вы заметили у себя признаки варикоза, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и своевременное лечение могут значительно улучшить ваше состояние и предотвратить осложнения. Запишитесь на консультацию к флебологу чтобы получить профессиональную оценку и рекомендации. Помните, что забота о своем здоровье – это лучший способ избежать серьезных проблем в будущем.
Варикоз – это не приговор и не причина для паники. Если вы знаете, как с ним справиться, это становится задачей, которую можно решить. Современные методы лечения, правильный образ жизни и внимание к своему здоровью помогут вам справиться с варикозом и улучшить качество жизни. Варикоз – это лишь сигнал о том, что вашему организму нужна забота и поддержка. Начните заботиться о своих венах сегодня, и они ответят вам здоровьем и легкостью в ногах.
Читайте начало этой статьи:
Читайте также: