Всех приветствую в своём похудательном блоге, где я худею онлайн с 84 до 64 кг на подсчёте калорий! Сегодня 68-ой день и всего сброшено 7,9 кг.
Я великий мясоед. Я люблю мясо. Любое. В любом виде вообще. Ну и рыбу, конечно, но рыба мне надоедает, а мясо нет. Я готова есть мясо на завтрак, обед и ужин, в любое время дня и ночи. Я могу есть мясо с мясом и закусывать мясом. Овощи тоже люблю, особенно помидоры.
А вот с фруктами я как-то не очень дружу. Ну как-то не сложилось.
Сейчас стараюсь приучать себя хотя бы один фрукт в день съедать. Заметила, что если ем фрукт на перекус, за день меньше жира получается , да и по бжу прям очень хорошо выходит.
Так что ещё плюс одна полезная привычка, надеюсь)
Правда количество сахара меня напрягает. Я сладкого ем очень мало, кофе пью без сахара, всякие сладкие соки-напитки не люблю. 40 грамм сахара это вообще нормально? По-моему это тумач.
Ну и к отчетикам.
Сегодня весы меня порадовали: -400 гр.
А у вас много сахара приложение показывает, если вы едите фрукты?