Приветствую вас, друзья подписчики и гости канала . Я Анастасия , худеющая мама трёх мальчишек . Прошел 52 день моего тщательного контроля питания и пути к снижению веса . А ещё в этот день два года назад родился мой младший сын Илья .
Всё помню как вчера : и страхи , переживания, как с ним мы пережили два ковида на 13-й и 26 неделе, один даже с пневмонией 35% поражения, страшно было за его здоровье, да и за своё тоже. Как случались приступы повышения давления (гестоз) до 150, и хотела скорую вызывать, к счастью помогали препараты, и давление снижалось. Много с ним мы потерпели, но справились . Родился мой богатырь в срок, на 39 неделе, за три часа, весом 4500, 56 см. Так что имя ему дали подходящее .
Ребята утром поздравили брата, хотя он даже и не понял, что сегодня его день 😊. Он вообще ещё далек от этих вещей. Зато новые игрушки оценил, ну и братья тоже. Играли все с удовольствием .
Надули шары, Илюше больше всего понравился жёлтый , ходил с ним весь день . Он вообще сейчас предпочитает жёлтый цвет: выбирает жёлтые машинки, жёлтые фрукты-игрушки. У меня в этом же возрасте и средний, Сергий тоже жёлтый цвет предпочитал . Наверное что-то в этом возрасте такое есть.
Украсили торт свечами, хотели все вместе задувать, помочь Илюше . Но Илюша оказался против и не разрешил их задувать (начал кричать и возмущаться).Так и горели свечи на торте, пока его ели. Зато ребенок был в восторге. Его праздник - его правила 😊
Я в этот раз от кусочка не отказалась, состав очень достойный, на сливочном масле, с цельным молоком, ягодная, смородиновая начинка, коржи из слоёного теста и нежный крем .
Завтрак мой был плотный:
Обед был поздним , запекала форель, филе
А ужин у меня был ранним, 18:30, я закрыла свой лимит и больше ничего в рот не брала, кроме воды, потому что тортик съел приличную часть моего запаса калорий.
Итог за день получился такой:
Гулять не ходили, потому что подкачала погода: сегодня была гроза и весь день то синие тучи, то дождь. У меня были планы сводить ребят в торговый центр на развлечения (горки, бассейн с шариками), но ещё у нас средний Сережа с утра чихал , я беспокоилась , что он заболевает, и он хромает пару дней (ушиб колено), не может бегать и при ходьбе волочит ногу, хотя на боль не жалуется .
Может ещё получится выполнить данное детям обещание, они очень ждали.
Илюша уснул рано, в восемь вечера . И только потом смогла выполнить кардио -ходьбу на 40 минут, чтобы хоть шаги нашагивать . Вот и вся активность на этот день: 5800 шагов, 372 ккал сожжено .
Вот такой у нас был день. Спасибо, что прочитали , спасибо, что со мной .
Всем добра 🩷 🌸