После очередных зажоров это страшно, и плюс ни сегодня завтра должны придти КД, теперь мне страшно вдвойне.
Ну зажоры это дыня, с мужем и картофель и свинину ела, и макароны всё с той же свининой. Сил и желания не было готовить нормальную еду.
Один день вообще в ночь сорвалась руками загребущими купила 300 грамм охотничьих колбасок, хватило мне их на два дня, сыр купила 200 грамм, съела грамм 50 , ещё остался и мне и мужу на сегодняшний ужин) банку тушёнки ела днём просто с хлебом и ещё взяла, правда есть не стала, готовила мужу с ней макароны, он не доел две ложки, доела я 😯
Мож и ещё чего нибудь доедала 😀 незаметно так..
Ну дальше толстеть я не хочу, поэтому сегодня снова в бой, и снова не хочу есть 🤣
Ккал я не считала, примерно только. Завтрак : думала съем слона, положила, себе 2 куска запеканки из капусты с курицей, осилила только 1 кусок, второй остался на обед + 50 грамм сметана 15%
Обед уже был серьёзнее, кусок запеканки из капусты с курицей, овощной салатик и батон.
Ужин, готовила мужу макароны с сыром и сама не устояла... И 2 котлеты из индейки с творогом. + помидор 🍅.
Примерная калорийность моего очередного дня на диете.
Всём спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал, поддержите лайками, пытаюсь похудеть на 40 кг.