"Психолог? Зачем, я и сам прекрасно справляюсь, поговорю с подругой, другом и сразу легче" - многие слышали эту фразу или сами так говорили...
Моя способность выстраивать близкие взаимоотношения, проявляться в этот мир без страха, навыки справляться со стрессом и тревогой, проявлять свои чувства начались в кабинете психолога. Именно там я проходила путь к себе, по кирпичику собирая внутреннюю опору.
⚡️Когда на сеансе психолог говорит клиенту: "Ваше тело очень напряжено, вы как будто замерли, что сейчас с вами?", а клиент отвечает: "Мне так стыдно перед вами, что хочется вмяться в стул или убежать". В этот момент начинается истинная терапия - вы проживаете те чувства и эмоции, с которыми сталкиваетесь регулярно в своей жизни, но в безопасности. После сессии у вас меняется восприятие и механика поведения.
Чтобы развиваться, человеку нужны отношения с другими людьми. Но не любой контакт располагает условиями, необходимыми для роста — безопасностью, принятием и поддержкой. В терапии психолог целенаправленно работает над созданием этих условий для клиента. Могу сказать точно, что исцеляет не информация, которой делится психолог, не парадигма, в которой он работает, и не методы, которые он использует.
Исцеляют именно отношения!
Не дружеские и не деловые отношения, а связь, основанная на доверии, эмпатии и общей цели — решить проблему клиента и сделать его жизнь лучше, — которая называется терапевтическим альянсом. В контакте, где вас не оценивают, не перегружают ожиданиями, не ставят под сомнение ваши чувства и не обесценивают ваши способности меняться, вы найдете желание и силы справиться даже с самыми большими трудностями.
К сожалению, для многих людей именно контакт с психологом становится первым опытом открытых и доверительных отношений. Но такой опыт создает новые нормы и стандарты качества отношений в картине мира человека: он начинает стремиться к экологичным контактам и не соглашается на общение, в котором нет равенства позиций и уважения.
⭐️На своих сеансах я гарантирую безопасное пространство, полную конфиденциальность и создание атмосферы, в которой вы сможете раскрыться сквозь все обретенные защиты за ваш длинный жизненный путь.
📩 Запишитесь на консультацию, чтобы начать свое путешествие к лучшему себе!