Рак молочной железы (РМЖ) – самое распространенное женское онкологическое заболевание. Статистика показывает, что с ним в течение жизни сталкивается 1 из 8 женщин, причем риск развития болезни увеличивается с возрастом – большинство случаев рака диагностируют после 50 лет [1,2].
Возраст, наследственность, ранние менструации, поздняя менопауза – это те факторы, повлиять на которые невозможно. Однако вероятность возникновения заболевания зависит и от других – модифицируемых – факторов риска. И вот, что можно изменить, чтобы уменьшить шансы столкнуться с раком груди.
1. Нормализация веса
Показано, что женщины с избыточным весом чаще сталкиваются с РМЖ, чем те, чей вес в норме [3]. Это связано с тем, что на фоне избытка жировой ткани в организме в крови повышается концентрация женского полового гормона эстрогена, что создает благоприятные условия для роста опухолевых клеток.
Нормализация веса, особенно в период менопаузы, когда женщины нередко склонны набирать вес – один из способов снизить риск развития рака груди.
2. Рождение детей
Женщины, никогда не рожавшие детей, а также те, кто родил первого ребенка после 35 лет, входят в группу повышенного риска развития рака молочной железы. Шансы столкнуться с болезнью для них выше, чем для тех, кто родил до 35 [4].
Свой вклад вносит и грудное вскармливание: вне зависимости от «стажа» кормления, те, женщины, которые кормили грудью, сталкиваются с раком молочной железы реже. Те, кто суммарно делал это более 2 лет, имеет в два раза меньший риск развития рака, чем те, кто кормил около года [5].
3. Отказ от алкоголя
Избыточное потребление алкоголя пагубно влияет на здоровье в целом, а безопасных доз спиртного не существует. Рак молочной железы у тех, кто пьет один алкогольный напиток в день (это один бокал вина или один стакан пива) повышен незначительно, а вот большие дозировки оказывают куда более значимый эффект. У тех, кто употребляет 2-3 порции алкоголя в сутки, шансы на то, чтобы столкнуться с раком груди, на 20% выше, чем у тех, кто не пьет алкоголь совсем [6].
4. Избавление от сигарет
Вред курения для здоровья тоже подтвержден в ходе многочисленных исследований. Однако большинство людей знает о связи сигарет и рака легкого, не догадываясь, что риск развития рака молочной железы у тех, кто курит, тоже повышены: курильщицы со стажем 10 лет и больше сталкиваются с заболеванием на 10% чаще чем те, кто никогда не курил [7].
Узнать больше о факторах риска развития РМЖ, диагностике болезни и ее лечении можно на сайте поднимитеруки.рф, где собрана актуальная и понятная информация о раке груди.
Данный материал не является рекомендацией к лечению и не подменяет собой консультацию специалиста. Для получения квалифицированной медицинской консультации или помощи обратитесь к своему лечащему врачу. Для распространения на территории РФ.
11242850/Corp/Dig/08.24/0. Материал подготовлен при финансовой поддержке ООО «Новартис Фарма» (125315, Москва, Ленинградский проспект, д. 70. Тел: +74959671270, факс: +74959671268).
Список использованных источников – в первом комментарии.