«Я свой выбор сделала, я на правильном пути! Вперед к здоровью и стройности!». В рубрике «История в лицах» Наталья участница группового тарифа программы «Фактор стройности».
Наталья с самого детства боролась с лишним весом. В молодости приходилось ограничивать себя в еде и активно заниматься спортом, чтобы удерживать вес в пределах 82–85 кг при росте 170 см. А после замужества и рождения первого ребёнка ситуация вышла из-под контроля - за 8 лет набрала около 20 кг, и ее вес превысил 100 кг.
Перед рождением второго ребенка ей удалось сбросить 23 кг. Как рассказывает Наталья: «Для снижения веса считала калории, много ходила пешком (на работу, с работы), не ела после 17–00. За 7 месяцев мой вес вернулся к 82 кг».
Спустя 18 лет после рождения дочери лишние килограммы вернулись, а с наступлением менопаузы состояние только ухудшилось. Стало тяжело двигаться, наклоняться, появилась постоянная слабость и сонливость, приливы и учащенное сердцебиение и т.д. Начала походы по врачам: кардиолог, гинеколог, эндокринолог. Все врачи в рекомендациях лечения первым пунктом писали снижать вес.
Никак не могла добиться результата.
«Вес стоял, редко колебался в сторону снижения на 1–2 кг и возвращался обратно. Я старалась не смотреть на себя лишний раз в зеркале, опускала глаза при расчесывании волос и чистке зубов. Депрессия по поводу неизбежности своего нового существования нарастала и мешала полноценно жить», - говорит она.
В итоге Наталья смирилась со своим полным и неуклюжим телом, перестав замечать собственное отражение в зеркале.
И тогда мама Натальи, которая сама борется с лишним весом (маме 76 лет и ее вес далеко за 100 кг), предложила попробовать программу «Неделя сытой стройности».
«Так мы вдвоем пришли в программу. Решение было принято, убедили себя в том, что неделя испытаний не внесет сильного дискомфорта в нашу обыденную жизнь», - объясняет Наталья.
«Уроки Светланы Стрельниковой на «Неделе сытой стройности» перевернули для нас сначала все с ног на голову! Но постепенно, когда напитывались знаниями про химические процессы в организме, как влияют продукты на наше здоровье, режим и правила питания, все потихоньку встало на свои места», - рассказывает Наталья.
Результаты первой недели впечатлили: «За неделю я снизила вес на 2.5 кг и получила прилив энергии, ушла апатия и сонливость. Оказалось, что, питаясь теми же самыми продуктами, но в правильном сочетании и объеме, можно оздоровиться и снизить вес!»
Мы приняли решение продолжить преображение на «Факторе стройности» в январе 2024 года. За 3 месяца вес Натальи снизился на 12 кг, объем талии уменьшился на 11 см, размер одежды с 58–60 перешел на 54-56, стала стройнее, лицо свежее, настроение лучше, работоспособность выше.
«У мамы вес тоже снизился на 12 кг, но так как у нее большой объем лишнего веса, то заметно стало только по одежде. Вся одежда стала свободной», - поделилась участница.
В ходе программы Наталья научилась включать в свой рацион разнообразные полезные продукты, в том числе жиры.
«Я стала кушать 3 раза в день, объем порции больше, чем ела до программы! В своем питании я стала употреблять сливочное масло, жирную утку, жирную свинину, говядину, разнообразное растительное масло (раньше я жирное и масло максимально исключала)».
Заканчивая «Фактор стройности», она узнала о новом проекте Светланы Стрельниковой – закрытом клубе «Акселератор» (https://svetlanastrelnikova.com/akselerator).
«У этой программы оказалось несколько вариантов: месяц, месяцы, год. И я для себя решила идти дальше», - поделилась Наталья.
Она вступила в клуб на год, до апреля 2025 года, так как ей необходимо продолжить оздоровление и снизить вес еще на 10 кг (клуб несомненно помогает). «Сейчас мой вес уже месяц стоит на одном месте. Но я понимаю, что все очень индивидуально и нужно продолжать изучать новый материал, познавать себя и помогать себе самой!» - говорит Наталья.
Наталья также хочет стать примером для своей семьи и научить детей правильному питанию и оздоровлению.
«Хочется, чтобы они узнали и смогли применять в жизни правила питания и общие правила оздоровления собственного тела», - делится Наталья.
Ее девиз: «Я свой выбор сделала, я на правильном пути! Вперед к здоровью и стройности!».
В середине сентября стартует новый поток «Фактора стройности». Предзапись уже открыта https://clck.ru/3CN8js
Успевайте занять свое место.