#КомьюнитиLive
Негативные установки – это ограничивающие убеждения, которые мешают нам расти и развиваться.
Недавно в группе «Комьюнити» мы разбирали ситуацию, когда причиной финансовых проблем участника была негативная установка. Делимся его историей и рассказываем, как изменить установку «Мне нельзя быть богатым» с помощью групповой работы:
К., владелец ИП по ремонту компьютерной техники, пришел на группу с проблемой: он заметил, что не может перейти на новый уровень дохода и «удержать» деньги. Как только он зарабатывает определенную сумму, у него тут же возникают непредвиденные расходы, и он тратит все под ноль. Например, ему нужно за что-то заплатить, куда-то вложиться, или он вписывается в какую-то поездку. Итог один – К. снова остается без денег.
В ходе группового обсуждения оказалось, что у К. есть установка: «Мне нельзя быть богатым». При мыслях о больших суммах он испытывает страх опасности, который на телесном уровне проявляется как оцепенение и замирание, он как будто перестает дышать. Ему очень сложно выносить это состояние – и, чтобы избавиться от него, он разными способами избавляется от денег 🤷🏻
Группе удалось выяснить, что эту установку подкрепляет негативный опыт из прошлого К. У него были случаи, когда он зарабатывал значительные суммы, но неудачно их вкладывал, после чего ему приходилось разбираться с последствиями. Также были ситуации, когда К. давал деньги в долг, а потом не получал их обратно. После этих историй богатство стало ассоциироваться у К. с уязвимостью и огромной ответственностью – нужно следить за деньгами и правильно их инвестировать. Для него это было непосильной ношей.
Участники группы предположили, что, возможно, в этой установке есть еще и какая-то семейная, родовая история. К. подтвердил это: его предки пережили раскулачивание и были сосланы.
После этого обсуждения К. стало легче, потому что он понял причину своей проблемы.
Когда человек понимает причины своей негативной установки, он может переосмыслить свои внутренние барьеры.
Участники группы помогли К. изменить его установку:
1️⃣ Сначала они предложили К. переформулировать фразу «Мне нельзя быть богатым».
Выяснилось, что установка «Мне можно быть богатым» ему совершенно не подходит, а установку «Я могу быть достаточно богатым» он принимает гораздо легче. К. взял время, чтобы подумать, каким он хотел бы видеть своё будущее и как он переформулирует утверждение, чтобы оно отражало его реальное отношение к деньгам.
2️⃣ Кроме того, ему рассказали о личной денежной емкости и предложили аффирмации и практики по ее расширению. Это помогло К. осознать, сколько денег он действительно может в себя вместить и на какой сумме ему комфортно, а какие цифры уже вызывают дискомфорт. На группе он научился определять свой внутренний денежный контейнер и будет и дальше двигаться в этом направлении.
К. ушёл с групповой сессии с большим облегчением от того, что он наконец-то смог сформулировать и назвать для себя то, что с ним происходило. Теперь у него есть возможность изменить ситуацию. А чтобы сделать это быстрее и эффективнее, ему предложили разобраться с этой проблемой на более глубоком уровне через индивидуальную работу с психологом «Комьюнити».
Если вы чувствуете, что вас ограничивают негативные установки, не стесняйтесь обращаться за поддержкой или помощью 🧡 Принятие проблемы и работа со своими страхами – первый шаг к финансовому благополучию и свободе!