Как детские обиды мешают вам жить? К чему приводят детские обиды у взрослых людей? Как с этим быть и что можно сделать?
Обиды в принципе рождают очень большой груз. Это подобно тому, что вы себя привязали к какой-то большой скале или камню, и пытаетесь идти вперёд. Но вы знаете, камень-то вас держит. Вы ощущаете это физически. В лучшем случае, вам как-то удается с усилием продвигаться, камень сдвигается, но движение идёт крайне медленно и невыносимо тяжко.
А что такое детские обиды? Вы обижены на отца, на мать за то, что они не додали вам любви, что-то не сделали, в чем вы нуждались, чего вы хотели. Ситуации бывают разные, но суть остается одна.
Типы обид на родителей
Обиды на родителей можно условно разделить на два типа:
- Осознанные обиды. Эти обиды формируются в детстве или подростковом возрасте и обычно хорошо осознаются человеком. Они связаны с чувством недолюбленности, недополучения заботы или внимания. С такими обидами человек живет годами, и в какой-то момент осознает их, пытаясь найти способы примирения и принятия того, что родители, как и все люди, могут ошибаться.
- Подсознательные обиды. Этот тип обид проявляется тогда, когда человек даже не осознает, что обижается на родителей. Он может быть предельно внимательным, финансово поддерживать родителей, часто звонить и всячески стараться быть «хорошим», но при этом ощущает внутреннее страдание и чувство вины. Это состояние может ухудшаться после общения с родителями, так как человек не понимает, почему испытывает такие чувства по отношению к тем, кто его любит.
Если в первом случае человек имеет шанс осознать и проработать свои обиды, то во втором случае это сделать значительно сложнее, так как процессы происходят на подсознательном уровне. Эти обиды влияют на многие сферы жизни, часто вызывая постоянное чувство вины, необходимость что-то доказывать и стремление к чрезмерному труду на работе, а в корне этих проблем лежат подавленные чувства к родителям.
Опасность обид
Независимо от типа, обиды на родителей негативно сказываются на человеке. Во-первых, они не дают спокойно жить и расходуют его психологический ресурс и энергию постоянно. Во-вторых, обиды мешают развитию и реализации потенциала, поскольку становятся преградой на пути к внутренней свободе.
Сравнивая обиды с бордюром на дороге, можно сказать, что это препятствие, которое нужно преодолеть, чтобы двигаться дальше. Если в случае осознанных обид человек может начать работу над собой, то с подавленными обидами необходимо искать помощь специалиста. Самостоятельная работа в данном случае практически невозможна из-за множества подводных камней, которые кроются в подсознании.
Диагностика обид
Вы можете прямо сейчас провести небольшую самодиагностику, чтобы осознать как проявляются обиды на родителей.
- Обида на мать
Если вы обижены на мать, у вас есть какие-то претензии, что-то накопилось, у вас будет страдать левая половина тела, будут накапливаться болезни, травмы.
На другом плане могут быть серьёзные ограничения своего характера: если у вас разрушенные отношения с матерью, вам может быть тяжело проявлять мягкость и чуткость к другим людям. У вас агрессивный характер или излишняя замкнутость, вы не сможете поддерживать других людей. А что это означает? Это означает, что вы не сможете развивать близкие взаимоотношения, у вас возникают трудности в семье, в отношениях с противоположным полом, с друзьями, и вы страдаете от одиночества. Даже в деловой сфере вам трудно создавать партнёрские отношения, потому что отношения рушатся.
Очень важно понять, что через мать жизнь даёт вам все эти качества чуткости, внимательности, теплоты, доброты, эмоциональности, способностью быть чувствительным к другому человеку. Это всё мать.
- Обида на отца
Если у вас разрушенные отношения с отцом, у вас может страдать правая половина тела, будут болезни, травмы, ушибы будут проявляться справа.
На тонком плане вы получаете такие ограничения ограничения характера как: безволие, то есть у вас не будет силы действовать, потому что через отца приходит эта сила, эта энергия; агрессивность, вы будете всё время сражаться и конфликтовать со всеми. Это такая агрессивная мужская энергия. Она будет развиваться и проявляться через постоянное соперничество, борьбу и противостояние. Вам будет важнее всего отстоять своё мнение, подавить мнение другого человека — это всё разрушенные отношения с отцом или обиды на отца.
Возможно, родители что-то не сделали, и вы можете всё это перечислить, ещё больше обосновать свою обиду, но при этом одновременно вы будете усиливать все эти разрушительные тенденции в своей жизни, которые я описал выше.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было что-то иное, чтобы не было, как в прошлом и как всегда, то простите отца и мать, отпустите обиду на них и претензии к ним. Найдите за что вы можете быть им благодарны, очистите своё сердце. Если вы совсем застряли в этом, найдите грамотного психолога, который вам в этом поможет.
Вспомните пример в начале статьи: если на ваших ногах тяжёлые гири, как бы вы ни рвались вперёд, будет очень трудно идти. Поймите, обида на отца и мать — как эти гири или якоря, и пока вы их не отвяжете, ничего не поменяется.
Как работать с обидой и отпустить её?
Первый шаг на пути к освобождению от обид — это осознание их наличия. Но даже после этого многие не могут простить родителей и выйти из этого состояния. Зачастую это приводит к серьёзным внутренним конфликтам, разрывам отношений, что сильно усугубляет проблему и вызывает страдания с обеих сторон.
В случае подсознательных обид, формально хорошие отношения с родителями могут скрывать глубокие внутренние противоречия и страдания. Это особенно опасно, так как человек может даже не осознавать, что именно его угнетает. Именно поэтому работа со специалистом становится необходимой, чтобы вывести подавленные чувства на осознанный уровень и начать их прорабатывать.
И мы с вами начали уже говорить о практике работы с обидами:
Напишите всё, за что вы благодарны, сначала матери, потом отцу, просто всё выпишите на бумаге. Сконцентрируйтесь на этом и напишите. Дальше скажите им это вслух. Если их уже нет в живых, напишите это в форме письма, где проявите все свои чувства благодарности и уважения, которые у вас есть. А если они живы, то скажите им, за что вы им благодарны, и обязательно в своём уме храните эти позитивные установки. Не позволяйте негативному уму вас захватывать. Это просто привычка вашего ума — переучите его мыслить позитивно. Это очень важная работа!
Важно понимать, что назначение родителей «виноватыми» не решает проблему. Хотя это может временно облегчить состояние, самооценка останется заниженной, а модели поведения, сформированные на основе этих обид, не изменятся. Разрыв отношений или их ухудшение только усугубляют ситуацию, не давая возможности для внутреннего роста и восстановления.
Обиды на родителей фиксируются на уровне психики, соответствующем возрасту, в котором они возникли. Взрослея, человек продолжает воспринимать эти обиды через призму детского сознания, что искажает реальность. Проработка таких обид с помощью специалиста помогает «переписать» этот сценарий, предоставляя человеку возможность увидеть ситуацию взрослым взглядом и изменить свои реакции.
Заключение
Если вы чувствуете обиды на родителей или сталкиваетесь с трудностями в общении, даже при внешне хороших отношениях, обратитесь к специалисту. Проработка этих обид поможет вам закрыть этот вопрос и освободить свой психологический ресурс для полноценной жизни и достижения своих целей. Отношения с родителями — это важная часть нашего существования, и восстановление гармонии в этих отношениях открывает новые возможности для обретения эмоциональной свободы и счастливой жизни.
Спасибо вам за прочтение, надеюсь статья была вам полезна! Поделитесь тем, как у вас проявляются обиды, и как вам удается или не удаётся с ними справляться, что помогает, а что нет?
Записаться ко мне на консультацию: ВКонтакте | Телеграм | Сайт
