🪷Развивает позитивное мышление. Когда мы фокусируемся на том, за что мы благодарны, мы начинаем замечать больше позитивных моментов в своей жизни.
🪷Улучшает самооценку и настроение. Концентрируясь на вещах, за которые мы благодарны, мы начинаем ценить себя и свою жизнь больше.
🪷Помогает фокусироваться на том, что важно. Ведение дневника благодарности напоминает нам концентрироваться на том, что действительно имеет значение.
🪷Улучшает отношения. Когда мы благодарим окружающих, это помогает им чувствовать себя ценными и признанными. Это укрепляет социальные связи.
That girl | Саморазвитие