Беспокойный ум – твоя участь, если ты весь направлен на изучение внешнего мира и игнорируешь внутреннее состояние, не реализуешь тот опыт, который хочет проживать твое бессознательное
Беспокойный ум у тебя, если ты потребляешь больше, чем создаешь или вообще не создаешь ничего
Ум - это продукт переработки не только внешней но и внутренней информации мозгом. Ум сам по себе не источник - он есть инструмент.
Способности этого инструмента определены прошлым опытом, генетикой. Для развития ум необходимо питать. К сожалению ума подпиткаисключительно извне не всегда конструктивна, она полна негативных новостей, чужих мнений, множества правил и это рождает такие ощущения как:
Фоновая тревога,
Непонятное желание постоянно спешить;
Ощущение, что что-то упускаешь;
Слишком креативные изменения внешности;
Постоянное желание покупать новые шмотки и гаджеты;
Ком в горле;
Сдавливающее чувство в груди;
Беспокойный сон;
Прокрастинация;
Отсутствие вдохновение;
Изобилие всяческих «надо»
Все это побочки нарушенного психического метаболизма, повторю:
КОГДА ПОТРЕБЛЯЕШЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ СОЗДАЕШЬ
И каждый раз, когда ты покупаешь марафоны или практики, чтобы снять тревожность, ты все равно потребляешь
И они не успокаивают твой ум
Но стоит элементарно начать интересоваться самим собой, и из полученных знаний что-то создавать, как-то их применять
Например, желание услышать шум воды - заставит совершить мини путешествие к реке, а там - новые впечатления, контакты, возможно знакомства. Желание кого-то обнять может запустить новый виток близких отношений.
Когда слышишь себя и уваживаешь услышанное действиями, то приходит ощущение, что ты на своем месте и всё на своих местах
Следом приходит спокойствие
Приходит ощущение СВОЕЙ жизни
Ум уже не ищет вовне, то что было спрятано внутри
Ко мне спокойствие пришло со стихами, картинами, украшениями моей работы и тем, что я контактирую с огромным количеством людей, помогаю им создавать их изменения
Расскажите, что создаёте вы?
На изображении к статье мой боди арт «Беспокойный ум», в который я вложила свои метания и бессонницу от расставания.
Позже картина была продана и на вырученные деньги я позволила себе отдых в другой стране, что создало новый поворот моей жизни
Автор: Воронцова Яна Михайловна
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru