Как помочь первокласснику адаптироваться в школе?
Совсем скоро наступить первый учебный день. Не все дети могут быстро «влиться» в школьную жизнь, начать общение с другими людьми и хорошо себя чувствовать во время учебного процесса. Для того чтобы всё прошло «мягко» для вашего ребёнка, стоит подготовить его к школьным будням.
Рекомендации по адаптации:
- График дня. За месяц до начала учёбы старайтесь соблюдать график дня, приближённый к школьному. Перед началом школы будить и укладывать ребёнка спать нужно в определённое время.
- Утренний ритуал. Придумайте действие, которое будет утром настраивать ребёнка на позитивный лад. Это могут быть обнимания, любимая музыка, зарядка. Выберете то, что подойдёт для вашей семьи.
- Не транслируйте тревогу. Дети хорошо считывают эмоции взрослых и перенимают их себе. Если вы будете спокойны, уверены, то и ребёнок легче проживёт адаптацию.
- Всё должно быть по силам. Не перегружайте ребёнка. Некоторым детям в первый учебный год требуется дневной сон. Не отказывайте в этом. Для выполнения домашнего задания выделите определённое время, чтобы было понимание времени учёбы и отдыха.
- «Ты уже взрослый» - стоп фраза. В этот момент жизни ребёнку, как никогда, требуется ваша забота и поддержка. Резкие перемены вводят в стресс детей сильнее, чем взрослых. И если взрослый может осознавать свои чувства, прорабатывать их, то ребёнок не умеет этого делать. Подскажите и помогите ему.
- Будьте заинтересованы. Больше задавайте вопросов про школу и внимательно слушайте о том, что рассказывает вам ребёнок после учёбы. Важно, чтобы первоклассник мог доверять вам и поделиться всем, что его радует и беспокоит.
Особенно важно то, как вы подготовите первоклассника ко Дню знаний. Красивый школьный костюм и банты - не главное в этом дне.
- Не суетитесь! Именно суета начинает водить ребёнка в состояние напряжения и страха. Старайтесь всё подготовить заранее и делайте это лучше вместе.
- Расскажите ребёнку примерный план праздника, как всё будет проходить. Когда мы не знаем, что нас ждёт – страх нарастает, поэтому лучше проговорить моменты, которые вам известны.
- Больше позитива. Смейтесь, шутите, радуйтесь в этот день. Ребёнку важно почувствовать, что это праздник!
- Посетите в этот день развлекательный центр или место, которое любит ваш ребёнок. Так, вы закрепить положительные эмоции.
Во время учебного процесса старайтесь меньше критиковать. Находите хорошие моменты. Поддерживайте своего ребёнка и будьте для него надёжной опорой!
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru