Он открыл дверь ногой. Да так, что вон звезда на фото слева ехидно так улыбнулась. "Забирай!" - в бока мне полетели эти обрыдлые 500 гр. "Черт" - подумала я....но спорить не стала. После фруктов это было ожидаемо. Объемы большие и лопала я их почти одна. Идём дальше....
Живот пучило((( оно и понятно. Да ещё дама в красном платье случалось в двери - "скоро, пора уже, месяц на исходе!" Улыбаемся и машем 😁
Завтрак обязателен. Решила снизить жирность, убрав у одного яйца жёлток.
После у меня были небольшие огородные дела с перерывами, ибо тучи ходили, гремело, но дождь так и не начался. У меня оставались запасы черного хлеба. Я то сейчас его не ем, а портится он скоро. Поэтому решила сделать гренки с чесноком (благо чесночное масло у меня есть в холодильнике). Получились хрустящие с наружи и мягкие внутри. Не удержалась от 1 штучки. Пусть будет +100 кал.
На обед варила картошку сыну. Достала куриную грудку и обмазала ее буквально 10 мл оливкового масла, и на сухую сковороду + соль. Просто и вкусно. Сын съел большую половину. У меня осталось 80 грамм всего))) А ещё у меня были овощи - баклажан и кабачок с перцами с грядки. Я все порезала, присыпала травами, обмазала тонким слоем масла и тоже запекла в духовке. Это оооочень вкусно и малокалорийно.
Свою обеденную тарелку я собирала словно какой-то исследователь - взвешивая и раскладывая ))) ещё помыла много огурцов и помидоров. Они свои, и ем я их каждый день. Витамины и польза, но иногда кажется , что скоро они из ушей полезут 🤣
Это было обильно))) Знаете, в последнее время из-за диеты порой наступает какая-то апатия, а потом взрыв эмоций и вообще странное творится. Может это конечно пмс, а может и перед дождем такая фигня. Тучи ходили и не давали сделать дело на улице. Бадминтон тоже мы пропустили, пошел дождь.
В итоге, я засела за статью и поиск новой информации для второго канала. Очнулась вечером и выпила кофе. А поскольку белка надо было добрать, взяла протеиновый батончик. Больше есть вообще не хотела.
В итоге, засыпали мы под шум дождя - и приятно, и почему то немного тревожно. А ещё в правом ухе какой-то шум, словно я слышу биение своего сердца. Странное ощущение....
Всем добра и хорошего настроения! ♥️