Сегодня с утра проснулась и вышла на пробежку. Пробежала 5 км.
Потом приняла душ, позавтракала и поехала на работу.
До полумарафона Лужники осталось совсем немного, будет 18 августа в мое сороколетие. Я к этому событию отношусь спокойно, пробегу, не пробегу все равно не растроюсь. Вес всетаки еще большой для таких дистанций.
Что по питанию на сегодня?
Завтрак. Гречневые хлопья на воде с семенами льна, хлебец с паштетом из скумбрии с горбушей и банан.
Обед. Макароны с рагу и салат из капусты.
А на ужин у меня была такая вкуснятина, за милую душу скушала. Это все тоже самое рагу (филе куриное, кабочок, репчатый лук, морковь, болгарский перец, помидоры) посыпала мелко порезаным чесноком, сверху полила греческим йогуртом и посыпала петрушкой.
Рагу еще осталось завтра на обед на работу. Салат из капусты сегодня весь доела. Сейчас на завтра готовлю свеклу.
Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.