По данным ВОЗ, еще в 2016 году число взрослых людей с избыточной массой тела достигло 1,9 миллиарда, из них у 650 миллионов выявлено ожирение. Почему развивается ожирение? Ожирение – хроническое заболевание, при котором происходит избыточное накопление жировой ткани в организме. Это может вредить здоровью и стать фактором риска других заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа, болезни сердца и сосудов. Развитию избыточной массы тела и ожирения способствуют: • генетическая предрасположенность; • дисбаланс между потреблением и расходом калорий; • образ жизни (большие порции, нарушенный режим питания, малоподвижный образ жизни, хронический стресс и т.д.); • патологии органов эндокринной системы (щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников); • прием некоторых лекарственных препаратов. 🤔Как понять, что есть лишний вес? Используйте расчет индекса массы тела (ИМТ). Он рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к росту (в метрах), возведенному в квадрат (кг/м2). Если И