“Надо пойти сделать отчет по работе”
“Надо позвонить соседке тете Маше и спросить, как у нее дела”
“Надо встать пораньше” (ничего, что лег в 12 часов ночи).
НАДО, НАДО, НАДО.
Мы так привыкли себя заставлять, что уже не мыслим, а как может быть иначе?
Мотивация ОТ работает у нас по умолчанию, потому что так научили в школе и мама с папой?
— Вот сделаешь уроки, получишь пятерку
— Выучишь историю, пойдешь гулять
— Вымоешь полы, можно съесть шоколадку.
МЫ привыкли к тому, что мотивация всегда сзади. Если ты что-то не сделаешь, то и “плюшек” тебе не видать как своих ушей.
И всю жизнь мы живем ровно так же, как заложено было в детстве. Это доходит до автоматизма, и мы даже не замечаем, что внутри нас работает эта устаревшая “программа”.
Порой НАДО доходит до того, что ты заставляешь себя общаться с теми, с кем тебе не нравится, работать на работе, которую ты ненавидишь, и даже жить с партнером, который тебе безразличен, но почему-то ты решил, что это НАДО.
Чтобы вырваться из этого бесконечного круга и перестать заставлять себя то, что ты не любишь и не хочешь, первый делом спроси себя: “НАДО кому?”.
Кому надо то, что я сейчас буду делать?
Кому надо то, что я считаю нужным сделать?
Кому надо, чтобы я сделал то, что не хочу?
И если ты будешь честен с собой, то быстро обнаружишь, что очень много тех самых НАДО — это НЕ ТВОИ ЖЕЛАНИЯ.
Они чьи-то чужие.
Как правило, это желания “голосов” в твоей голове, которые диктуют, как тебе надо. В детстве нас заставляли родители, а во взрослом возрасте в нас живет часть личности, которая критикует вместо родителей. Эдакий критик.
А если ты спросишь свою душу и прислушаешься к ней, ты заметишь, что многое из того, что ты заставляешь себя делать, тебе НЕ НАДО.
От слова СОВСЕМ, понимаешь?
Например, ты давно хочешь стать художником, но тебе НАДО быть юристом. Потому что так родители сказали.
Тебе НАДО принимать неприятные подарки — ненужные цветы в горшке на день рождения — а ты молчишь, потому что НАДО быть вежливым и всегда “гладким” для других.
Остановись.
Когда ты заставляешь себя делать то, что противоречит твоей душе, ты идешь против Вселенной. Ты мгновенно теряешь состояние ПОТОКА и легкости, которые появляются, когда ты занимаешься тем, что любишь.
Мир просто не может помогать тебе в полной мере, когда ты натягиваешь себя на рамку НАДО, а твоя душа кричит: “ХВАТИТ, Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ”.
Сейчас ты спросишь: “А как же работа? Я не хочу работать, а хочу получать деньги. И полы дома мыть не хочу, а хочу, чтобы было чисто само по себе”.
Если в твоей голове есть такие мысли, то ты очень далеко отдалился от своей души. Человек, имеющий связь с собой, всегда хочет и стремиться жить полной жизнью. Стремиться заниматься тем, что ему нравится. У него есть много желаний и целей.
А если ты хочешь сидеть дома на диване и ничего не делать, то это знак, что тебе пора срочно восстанавливать связь с собой.
Как же перестать себя заставлять?
Попробуй каждое действие делать из другой энергии. Из другого побуждения.
Например, “надо идти в магазин”.
Скажи себе: “Я хочу сходить в магазин, чтобы купить что-то вкусненькое и устроить себе шикарный ужин”.
Совсем иначе звучит, правда?
Начни понемногу менять слова НАДО на ХОЧУ. И посмотри, что получится :-)