Усталость? Вам поможет отдых! Казалось бы, что может быть проще? Оказывается, не любой отдых можно считать полноценным. Если не были соблюдены важные условия, наша нервная система такой отдых не засчитает и усталость будет копится. И тогда… Привет, хроническая усталость и выгорание! Согласно данным, опубликованным Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) по результатам проведенного опроса в 2022году: «Упадок сил знаком большинству россиян — с разной периодичностью усталость испытывают 88%, среди молодежи 18-34 лет — абсолютное большинство (96-97%). Ежедневно с этим состоянием сталкивается треть наших сограждан (31%). В группе риска — представители старшего поколения (40%), россияне, оценивающие свое материальное состояние как плохое (49%), жители сел (41%). Женщины чаще мужчин жалуются на ежедневную усталость (34% vs. 27% среди мужчин), что может быть связано с разнообразием их ролевых моделей, совмещением работы, быта и воспитания детей.» Важнейшие условия для полно