"Как в этой стране вообще не пить? Леха, ты в своем уме? А Новый год, а день рождения? И вообще, все кругом пьют и не жалуются, а трезвенники - наоборот, вечно ноют."
Вот такие мысли были у меня в голове ещё не так давно. Я не понимал: как можно вообще жить, и не пить?
Ведь все кругом пьют
Недавно зашёл разговор с приятелем.
- Все кругом пьют. Хоть чуть-чуть, но... - говорил мой приятель, но прервался увидев мою ухмылку.
- Что ты ржешь? Ты хочешь сказать, что совсем не пьешь?
- Да. - ответил я. - совсем не пью.
- Так не бывает.
- Вот как ты живёшь и совсем не колешься героином?
- Это другое.
Да знаю я, это другое. Пока ты пьешь, для тебя это кажется нормой жизни. Ты не можешь представить вечер пятницы без заветной бутылочки. А подчас, ещё с обеда пятницы, голова уже занята не работой, а чего и сколько взять на вечер. Ничего не напоминает? А наркомана, только и помышляющего о вожделенном наркотике?
Это потом его будет жутко ломать. А пока, он уверен, что наркотик его выручает. Снимет боль или стресс, расслабит, доставит удовольствие. Даже не догадываясь, что этот стресс сам наркотик и создал. Одна только мысль лишиться наркотика повергнет наркомана в ужас.
Выпивающий человек точно так же уверен, что алкоголь ему нужен. Он расслабит, скрасит вечер, и т.п.. И тоже, одна только мысль лишиться этой поддержки - приводит в ужас. Совсем не хочется его испытывать, проще поверить в то, что: это не я алкоголик, это просто все кругом пьют.
А по чуть-чуть?
Что мы понимаем под этим? Типа, контролировать ситуацию. Выпил немного, достиг желаемого (или не достиг), остановился.
Мы с супругой раньше брали на ужин в пятницу 2-3 бутылки вина. Вместе мы могли выпить буквально одну бутылку. Остальное допивал я один. И, вроде, на утро ничо так, жить можно было. Я считал, что нашел такой компромисс с алкоголем.
Несмотря на явный перевес выпитого с моей стороны. Мне же хотелось.
Не выпить - лишить себя того, чего хотел. Выпить - утром возможно пожалеешь об этом. Обычно страх лишить себя удовольствия пересиливал страх последствий. Точно так же происходит у героинового наркомана. Страх лишиться удовольствия и поддержки - сильнее всех других страхов.
От страха лишения мозг придумывает всё более ужасные картины будущего без алкоголя.
✓ Как отмечать Новый год без шампанского? Элементарно! Берешь и отмечаешь! 1 января наступит в любом случае, с шампанским в руке, или без. Поймайте этот момент как-нибудь, ощутите себя здесь и сейчас. Ожидание чего-то нового, большого, светлого. Шампанское никак с этим не вяжется, и пьем мы его не для праздника.
✓ Как не пить, когда такое вокруг творится? Просто не пить и всё. Сильно поможет трагическим событиям из новостей ваше нетрезвое состояние?
✓ Если я брошу пить, я стану занудным. Часто так бывает с людьми, кто бросил пить на силе воли. То есть, волевым решением решил больше не пить. Он живёт в тоске по тому, что ему дорого, но запрещено. Это выматывает, и приводит к унынию и нервозности. И рано или поздно - человек не выдержит и снова начнет пить.
Уверяю, если вы уже зануда - хуже не станет)) А если вы жизнерадостный оптимист, то таким и останетесь. Вы такой, какой вы есть, алкоголь точно не делает вас лучше. А вот хуже - делает.
Вам нечего бояться!
Хотя бы допустите тот факт, что алкоголь вам ничего не давал в жизни. Не веселил, не утешал. Он умеет только отнимать. Не нужно искать компромиссов с ним. Никаких “Хочу - пью, хочу - не пью”. Никакой тоски по нему быть не должно. Когда вы так сделаете, вы поймёте, что нет причин бояться бросить пить. Алкоголь нужно убирать из своей жизни полностью. Как я, например. Мне не нужен алкоголь никак и нигде)) Он просто лишний, элемент из моей прошлой жизни.
А что вы не можете представить в жизни без алкоголя?