Благоприятное влияние на свежесть дыхания оказывают травы и специи.
Существует несколько продуктов, которые помогут сделать дыхание изо рта более свежим. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
В частности, благоприятное влияние на свежесть дыхания оказывают такие травы и специи, как петрушка, розмарин, кардамон, фенхель, кориандр, корица, гвоздика, базилик и, конечно, мята. К тому же в зелени содержится много витаминов.
Также помогают сохранить дыхание свежим цитрусовые: апельсины, лимоны, лаймы и другие фрукты, богатые витамином С. Помогут бороться с неприятным запахом изо рта и пробиотики, содержащиеся, например, в йогурте: они снижают уровень сероводорода, который выделяется как побочный продукт деятельности анаэробных бактерий.
Овощи и фрукты содержат много клетчатки, которая способствует очищению кишечника, чья плохая работа также может стать причиной появления плохого запаха изо рта. Кроме того, они активизируют слюноотделение и способствуют очищению полости рта от бактерий. Кроме того, необходимо пить достаточное количество воды в течение дня и время от времени полоскать рот.
Причиной неприятного запаха изо рта могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта или стоматологические проблемы. Также повлиять на свежесть дыхания может использование некачественных средств гигиены, нерегулярная чистка зубов, курение и неправильный рацион. Если неприятный запах изо рта вызван проблемами со здоровьем, требуется консультация врача. В остальных случаях с этой проблемой можно справиться самостоятельно.
Напомним, ранее эксперт рассказала, при каких заболеваниях нельзя есть арбузы.