Мне 24. Опробовать практику гвоздестояния было большой моей мечтой в течение нескольких лет. Я видела, как меняются люди (в лучшую сторону), проходя данные медитации, поэтому горела желанием опробовать это на себе. И, наконец, оно осуществилось.
Я предполагала, что мне достаточно одной сессии с наставником, который научит меня всему необходимому, и я с радостью отправлюсь домой для самостоятельных занятий, а моя жизнь и внутренние ощущения сразу в корне изменят направление. Все оказалось сложнее, чем думала.
Что представляет собой данная медитативная практика?
Гвоздетерапия пришла к нам из Индии. Она зародилась в среде древних йогов, которые данным способом хотели решить кармические проблемы и сбалансировать жизнь. Для ее прохождения необходима доска Садху – это приспособление в форме доски с вертикально вбитыми в нее гвоздями, размещенными вверх остриями.
Гвозди не травмируют кожный покров. Они воздействуют на рефлекторные точки стоп и на энергетические потоки, выравнивая баланс деятельности внутренних органов и стоп. С физической точки зрения мы оздоравливаем и укрепляем свой организм. При этом после практики улучшаются обменные процессы, нормализуется кровоток и лимфоток, мышцы расслабляются, улучшается сон, снимается стресс.
На энергетическом уровне - улучшается ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, которые часто становятся причиной заболеваний. На духовном уровне – снимаются блоки, очищается ум, пробуждается уверенность в себе, снижается тревожность.
Мой опыт.
Стоя на гвоздях, я четко провела параллель со своей жизнью. Всего-то начальный уровень (8мм), где расстояние между гвоздями небольшое, но сложность и острота ощущений высокая. Боль внутренняя выходит наружу, и появляется неимоверное желание уйти с гвоздей, перестать себя мучить. И в тот момент я ощутила, как сильно это отражается на моей жизни. Есть желание идти к целям, но на начальном этапе сдаюсь и перестаю бороться. А всему виной внутренние блоки (комплексы). Я четко это поняла и решила тренировать в себе твердость, уверенность и стремление к совершенству.
Ежедневно для медитации я выделяю 15 минут. Включаю мантры SatiEthnica, зажигаю аромапалочки и, настраиваясь, встаю на гвозди. Уже особый ритуал. А настроение после – улет! То чувство, когда понимаешь, что смог! Что ничего не помешает достигать вершины, идти к новым целям.
Для начала я бы порекомендовала найти наставника, который не только расскажет об этапах становления на гвозди, но и проконсультирует по всем возможным нюансам.
От людей старше моего возраста я очень часто слышу, что данный вид практики не конструктивный, что это издевательство над собой и не несет никакой пользы для души и тела. НО! Недавно мне посчастливилось встретиться с мужчиной, который на следующий день собирался на СВО. И каково было мое удивление, узнать, что он на постоянной основе занимается восточной медитацией. А ему, на минуточку, за 50! Тренирует выносливость и силу воли.