После того, как в вашей голове зародилась мысль о переезде в другую страну и взвешивания всех «за» и «против», наступает новый этап эмиграционного процесса — принятие решения.
Принятие решения эмигрировать — это начальный этап, когда человек решает переехать в другую страну, руководствуясь при этом различными причинами.
Среди них могут быть следующие
- улучшение качества жизни;
- получение образования;
- предложение о работе;
- недовольство ситуацией (политической, экономической, социальной) в родной стране;
- в случае возможной угрозы жизни — поиск безопасности;
- необходимость или желание сменить климат;
- воссоединение с любимым/любимой;
- интерес к другой культуре и менталитету.
При принятии решения о переезде очень важно понять и потом прописать те ресурсы, которые вам могут понадобиться в процессе переезда и во время адаптации в новой стране.
Основными необходимыми ресурсами, которыми вам желательно (и даже необходимо!) обладать, могут стать
- желание изменить свою жизнь, которое дает энергию и помогает справляться с трудностями, которые неизбежны при эмиграции;
- финансовые накопления с расчетом как минимум на полгода жизни в новой стране при отсутствии там работы;
- знание языка страны, в которую переезжаете;
- профессия, которую вы сможете применить в новой стране;
- поддержка близких и друзей;
- навыки коммуникации и социализации;
- прошлый опыт переездов, пусть даже в пределах одной страны;
- психологическая устойчивость;
- психологическая помощь и поддержка.
Это далеко не исчерпывающий список, и в каждом конкретном случае могут быть свои нюансы. Но это основные моменты, на которые вы сможете опираться при переезде. Поэтому, если большая часть из этих пунктов отсутствует у вас в арсенале, вам стоит задуматься о том, насколько вы сможете пережить стресс, связанный с переездом и адаптацией в новой стране. Ведь даже при наличии всех вышеперечисленных ресурсов неизбежен откат к более примитивным моделям и стратегиям поведения, а также может обостриться травматичный опыт (если он был), либо начнут проявляться все те проблемы, с которыми раньше получалось справляться за счет наличия привычных опор вокруг.
Также не все отношения могут пережить переезд, и если вы не уверены в их крепости, то должны позаботиться об их укреплении и проговаривании правил и порядков на новом месте для вашей семьи.
Лично мне сложнее всего в процессе переезда было справляться с тревогой, которая возникала из-за желания все проконтролировать и предусмотреть, а также моя склонность к депрессивным эпизодам, когда просто нет сил и желания что-то делать. Но мой опыт преодоления депрессии в прошлом и понимание, что нужно делать при тревоге, очень мне помогали. Также мое окружение и личная терапия способствовали возможности все это прожить и не откатываться сильно назад.
Если же после прочтения этой статьи вы еще сомневаетесь, переезжать вам или нет, предлагаю вам воспользоваться хорошей техникой "Квадрат Декарта", которая может помочь принять решение, или приходите ко мне на консультацию, чтобы развеять свои сомнения и понять, нужен вам переезд или нет.
Другие статьи по теме эмиграции
Этапы эмиграции - идея о возможном переезде
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru