Признаться себе, что ты "душный" человек, непросто. Даже если твои друзья тихонько шепчут об этом за твоей спиной. Но если ты узнал(а) себя в этом описании, не спеши расстраиваться! Это не значит, что ты плохой человек, просто тебе нужно немного поработать над собой.
Как понять, что ты "душный"?
Попробуй ответить честно на следующие вопросы:
🔸Ты часто жалуешься на жизнь? Например, вместо того, чтобы радоваться солнечному дню, ты начинаешь сетовать на жару, а вместо того, чтобы похвалить друга за его достижения, ты начинаешь сравнивать его с собой и находить недостатки.
🔸 Ты любишь критиковать?
Ты постоянно поправляешь коллег, считая их некомпетентными, или осуждаешь выбор друзей, считая его "неправильным"?
🔸Ты любишь давать советы?
Ты не можешь удержаться от того, чтобы не дать совет, как лучше готовить, как лучше воспитывать детей, как лучше выбрать автомобиль, даже если тебя об этом не просят?
🔸Ты обсуждаешь людей за их спиной? Ты с удовольствием участвуешь в "перемывании костей" коллег, знакомых, даже родственников, обсуждая их недостатки и "неправильные" поступки?
🔸Ты любишь подчеркивать свою значимость?
Ты постоянно рассказываешь о своих успехах, принижая достижения других, чтобы показать, какой ты умный, успешный и талантливый?
Если ты ответил(а) утвердительно на большинство вопросов, то да, ты "душный" человек. И это не приговор, а сигнал к действию!
Как стать чуточку добрее и перестать быть "душным"?
1. Пойми, что ты не единственный человек на Земле. Мир не крутится вокруг тебя, у каждого есть свои чувства, мысли и желания. Попробуй посмотреть на мир глазами других людей, не только из своей "башни из слоновой кости".
2. Развей скуку в своей жизни. Делай что-то новое и интересное! Например, вместо того, чтобы сидеть дома с кислой миной, попробуй сходить в театр, на выставку, записаться на курсы танцев, начать изучать иностранный язык, просто сходить в парк и покормить уток.
3. Не лезь в душу! Не мешай людям жить, если их не просят о помощи. Не спеши давать советы, особенно если тебя об этом не просят.
4. Учись слушать. Прежде чем лезть с нотациями, уточни, действительно ли собеседнику нужна твоя мудрость.
5. Отпусти контроль! Люди не обязаны быть совершенными и жить по твоим правилам. Не бойся странностей!
6. Уважай личные границы! Не лезь в чужие дела и не пытайся руководить жизнью других людей.
7. Попробуй разобраться в своих причинах. Возможно, ты критикуешь других, чтобы скрыть свою неуверенность в себе? Может быть, ты просто боишься показаться слабым?
Изменив свое отношение к окружающим, ты станешь намного приятнее в общении, и люди с радостью будут проводить с тобой время!
Помни: "душнила" - это не диагноз, а повод задуматься.
Я считаю, что важно быть открытым новым впечатлениям, не бояться выходить из зоны комфорта и, самое главное, относиться к людям с уважением и пониманием.
А если вдруг вам самим приходится регулярно общаться с "душными" людьми, рекомендую попробовать применить на практике советы из этой статьи: