Вибрационный массаж — это вид массажа, при котором на тело воздействуют вибрацией, создаваемой специальными устройствами или руками массажиста.
Вибрации определенной интенсивности и частоты проникают глубоко в мягкие ткани, заставляя мышцы сокращаться и расслабляться. Сокращения мышц приводят к улучшению циркуляции крови, что снижает усталость и снимает болезненные ощущения. Более того, вибрационный массаж стимулирует нервные окончания на поверхности кожи, что запускает процесс восстановления поврежденных тканей.
Показания
Данный метод используется для лечения:
- Нарушений осанки;
- Заболеваний органов дыхания, сопровождающихся выделением мокроты;
- Последствий инсультов и травм;
Вибрационный массаж активно используется в спортивной медицине: он помогает в восстановлении после тренировок и профилактике травм.
Методика проведения
Массаж может проводиться двумя способами. При ручной методике процедура начинается с разогревания кожи. После этого специалист использует особые движения для воздействия на глубоко лежащие ткани: похлопывание, поколачивание, сотрясение, встряхивание, рубление.
При аппаратной методике для создания вибраций используется специальный массажер.
Выбор вида массажа зависит от состояния и индивидуальных особенностей пациента. Длительность процедуры может варьироваться от 15 до 30 минут. Как правило, лечение назначается курсом.
Совет эксперта
Кушков Александр Борисович (Массажист · Инструктор ЛФК · Детский массажист)
Вибрационный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения острой или хронической боли. Улучшить результат процедуры помогает лечебная гимнастика, поэтому рекомендуется сочетать массаж с физическими упражнениями.
Необходимо помнить, что массаж стимулирует нервные окончания, что повышает их чувствительность к разным раздражителям. Во время лечения советую не переохлаждаться и избегать длительного нахождения на открытом солнце. Стоит также отказаться от алкоголя как минимум на период лечения.
Противопоказания
- Острые инфекционные заболевания;
- Повышенная температура тела;
- Неконтролируемая артериальная гипертензия;
- Травмы позвоночника.