Постоянная потребность угождать другим — это не то же самое, что и природная щедрость.
Детей, воспитанных в нездоровой среде, родители часто учат обслуживать их интересы, вместо того, чтоб учить понимать свои потребности.
Родители с ментальными нарушениями, например, с пограничным или нарциссическим расстройством личности, часто наказывают детей, если те не делают того, что от них требуют.
Они могут срываться на детях, когда чем-либо недовольны.
Когда такие дети вырастают взрослыми, они привыкают ставить благополучие других выше своего собственного.
Они делают это не из великодушия.
Они делают это, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Позволять щедрым людям быть щедрыми по отношению к вам — это здоровые взаимоотношения.
Позволять людям, которые привыкли угождать, угождать вам — усугублять их травматичный опыт и создавать нездоровые отношения.
Щедрость и здоровая психика
Люди со здоровой психикой, которые проявляют ЩЕДРОСТЬ, получают удовольствие от того, что делятся с другими.
Они делятся своими ресурсами и чувствуют себя ближе к другим, когда их щедрость принимают и отвечают взаимностью.
Они не переживают, если вдруг кто-то отказывается от их щедрости.
Часто они жертвуют анонимно, не встречаясь с получателем. Через свои дары они чувствуют себя включенными в человечество.
Примеры таких пожертвований – в фонды для бездомных, ветеранов, людей с раковыми заболеваниями.
Другой пример бескорыстной щедрости — люди, которые добровольно работают в бесплатных столовых, на благотворительных мероприятиях или волонтерствуют на тушении пожаров.
Щедрые люди предлагают свои ресурсы тем, кто может в них нуждаться.
Они не стремятся к признанию, потому что получают удовлетворение от самого факта возможности делиться с другими.
Они манифестируют лучшую часть своей личности, и это доставляет им удовольствие.
Стремление угодить и психическая травма
У тех, кто УГОЖДАЕТ людям, другая мотивация.
Большинство угождающих людей руководствуются страхом.
Многие из них выросли в семьях, в которых было опасно не исполнять прихоти властных родственников.
Если дети не подчинялись, их либо наказывали, либо отвергали, либо игнорировали.
Детская обязанность угождать взрослым распространена в дисфункциональных семьях.
Родители в них легко могут наброситься на детей или, наоборот, демонстративно игнорировать их, если не понравится, как ведет себя ребенок.
Их дети, став взрослыми, часто стремятся удовлетворять чужие потребности.
Они постоянно испытывают ощущение, что людям нужно угождать, чтобы чувствовать себя в безопасности или быть принятыми.
Когда другие недовольны, они начинают бояться, что их накажут или бросят.
Им нужно быть уверенными, что они нравятся, поэтому анонимное пожертвование их не удовлетворяет.
Им нужно, чтобы их замечали и хвалили, когда они делают что-то для окружающих.
Они чувствуют, что для того, чтобы понравиться, они должны постоянно ставить чужие чувства и потребности выше своих.
Они делают так, потому что в них воспитали уверенность в том, что их будут любить только за то, что они дают, а не за то, кто они есть.
У многих из тех, кто старается угодить другим, низкая самооценка.
Люди с высокой самооценкой в большинстве случаев в первую очередь щедры к себе.
Принимать щедрость и отказывать в угодливости
Позволять щедрым людям делать вам что-то ценное — это здоровый выбор.
Если вы упали, и случайный незнакомец протянул руку — примите ее.
Если вы проголодались, идите на кухню и позвольте накормить вас.
Это даст людям шанс сделать для ВАС что-то, от чего ОНИ почувствуют себя хорошо.
Они ничего не потребуют от вас взамен.
Позволять травмированным людям угождать вам — нездоровый выбор для обеих сторон.
Позволяя угождать вам, вы подтверждаете, что такие люди ценны, только когда у них есть что-то, что можно предложить другим.
Это воспроизводит в них модели поведения, основанные на убеждении, что понравиться другому можно только в обмен на что-то.
А для человека с тяжелым детством такое поведение может спровоцировать усугубление его психической травмы.
Отказывая человеку, который хочет УГОДИТЬ вам, и проявляя безвозмездное хорошее отношение, вы делаете щедрый подарок.
Это дает человеку новый опыт и шанс почувствовать, что кто-то принимает его и хочет быть с ним потому, что он есть, а не за то, что он может дать.
Если вы привыкли постоянно угождать, дайте шанс другим полюбить вас, не пытаясь в обмен удовлетворить их потребности.
Это единственный способ наладить здоровые отношения.
Возможно, некоторые потеряют интерес, когда вы перестанете быть бесплатным и безответным источником благ.
Так отсеются нездоровые связи, в которых другие эксплуатировали вас.
С вами останутся те, кому вы ценны сами по себе.
С ними и стоит сосредоточиться на налаживании отношений.
❇️ С вами была Анна Поляничко, психолог ❇️
Присоединяйтесь https://dzen.ru/tochka_psychology
И помните — иногда один шаг вместе меняет больше, чем долгий путь в одиночку.