Вопрос о том, как стресс влияет на когнитивное здоровье, становится всё более актуальным. Недавнее исследование, проведенное шведскими учеными, выявило, что высокий уровень стресса может существенно ослабить так называемый «когнитивный резерв» — механизм, который помогает мозгу адаптироваться и компенсировать повреждения, связанные с болезнью Альцгеймера.
Когнитивный резерв, представляющий собой способность мозга эффективно решать задачи и адаптироваться к изменениям, позволяет некоторым людям с биомаркерами Альцгеймера не проявлять симптомов болезни. Однако новое исследование показывает, что высокий уровень стресса может подорвать этот защитный механизм.
Участники исследования прошли тестирование, включающее заполнение анкет для оценки субъективного стресса и сдачу образцов слюны для измерения уровня кортизола — гормона стресса, который меняется в течение дня. Результаты показали, что высокий уровень кортизола, особенно в утренние часы, связан со снижением эффективности когнитивного резерва.
Учёные обнаружили, что у людей с высоким уровнем кортизола наблюдается более выраженная связь между высоким когнитивным резервом и увеличением уровня тау-белка, который отрицательно влияет на функции мозговых клеток. Это открытие подтверждает, что физиологический стресс оказывает большее влияние на когнитивное здоровье, чем субъективное восприятие стресса.
Когнитивный резерв может улучшать когнитивные функции, но под воздействием высокого стресса его защитные свойства уменьшаются. Эти результаты подчеркивают важность управления стрессом для поддержания когнитивного здоровья и предупреждения деменции.
Справка: Кортизол — это гормон, который образуется в коре надпочечников. Регулирует стресс в организме, воздействуя на уровень артериального давления, обмен белков, жиров и углеводов.
Ранее мы писали, как укротить гнев и не срываться на близких: 5 эффективных способов — совет дала врач Колосова.
