Если покопаться на просторах соцсетей, то можно найти огромное количество советов по поводу того, «как найти себя». И вроде бы это полезная идея, ведь люди хотят наполнить свое существование смыслом, быть продуктивными, делать что-то интересное, важное и нужное, проживать жизнь ярко и насыщенно. Но есть один нюанс. Сама формулировка часто отражает ошибки, заложенные в основе этой идеи.
Ошибка №1: вера в то, что есть единственно правильная версия себя
Если человек пытается «найти себя», это означает, что где-то (в пространстве? времени? вселенной?) уже есть нужные ответы на все вопросы. Будто бы «правильная» версия себя уже существует — нужно только каким-то образом до нее добраться. Дотянуться, схватить за хвост и наконец-то жить долго и счастливо.
Причем, что любопытно, точного описания этой версии, как правило, не существует. То есть сам человек не знает, к чему он стремится, но верит, что этот ориентир уже есть — кем-то или чем-то создан для него.
Ошибка №2: отрицание своей «текущей» версии
Если где-то там существует «правильная» версия себя, то текущая (настоящая) часто ощущается какой-то неправильной — не такой, как нужно. И тогда человек может фокусироваться на будущем, весьма размытом образе, но не уделять внимания себе настоящему. Он будто бы «подвисает» между двумя версиями себя — в состоянии, когда нет ни точки А (откуда начинать двигаться), ни точки Б (куда начинать двигаться).
источник изображения: pixabay.com
Сочетание этих ошибок приводит к разным проблемам:
- «подвисание в воздухе», когда непонятно, от чего отталкиваться и куда идти;
- перекладывание ответственности за свою жизнь вовне: на звезды, карты, вселенную и т. д.
- страх сделать неправильный выбор, что может привести к замиранию, прокрастинации и неспособности делать хоть что-то;
- невозможность увидеть реальные возможности для роста и развития и др.
Каким может быть решение? Можно начать с того, чтобы переформулировать идею о поиске себя, потому что по-хорошему:
Себя можно не найти, а создать.
Вроде бы небольшая разница, но совершенно другой подход.
Чтобы «создать» нового себя, нужно:
- Четко понимать, что представляет собой эта новая версия. А для этого нужно хорошо понимать свои желания, уметь ставить цели и уметь этих целей достигать.
- Детально разобраться с теми ресурсами, которые уже есть. А значит, не отрицать нынешнего себя, а подробно разобраться в том, «кто я есть, что я могу и чего я не могу».
- Выстроить мостик между тем, что уже есть, и тем, чего хочется. Посмотреть, чего не хватает, поискать дополнительные ресурсы, составить план.
Разница в одно слово — и перед нами разворачивается вполне реальное поле для эффективной работы над собой. А главное, ответственность за «будущего себя» остается в руках самого человека. Он больше не ограничен выдуманной «правильной версией», на которую даже нельзя опереться, а берет жизнь в свои руки и постепенно, шаг за шагом начинает ее улучшать.
И напоследок шутка по теме: «Если вы не можете найти себя, не паникуйте! Успокойтесь, выдохните… Вспомните, где вы видели себя в последний раз. Скорее всего, вы там и сидите»:)
Автор: Анастасия Тишкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru