Пусть я тысячу раз знаю, как стыдно будет писать про это, всё равно сорвалась на сладкое... Вот настолько хотелось продолжения банкета, видимо.
Сегодня даже не вела записей про еду. Но если вкратце, то всё началось прям с самого утра (обычно-то меня под вечер накрывает, а тут вот так, с утра). Открыла холодильник, на меня оттуда посмотрели остатки тортика, и понеслось. И тортик, и мороженка, и бараночка ванильная, и чокопайка (в течение дня, а вечер закончился вообще арбузом)...
Сейчас сижу и думаю, что со сладким - это как с курением (или алкоголем, наверное тоже подходит, правда, алкоголиком я не была, а вот курильщицей и сладкоежкой - это да, это про меня). Это зависимость, которую трудно (а может, до конца и невозможно) искоренить.
Вот бросила я курить, но стоит только купить пачку ради одной сигареты, как тут же вся пачка закончится, одним днём. Не покупаю и держусь как-то (хотя, мозг уже никогда не забудет, какое ощущение даёт курение). Так и со сладким у меня - если есть торт, я не могу остановиться, пока он не закончится...
Иногда мне, конечно, удаётся избавиться от соблазнов (буквально - отдать кому-нибудь, например), но если вкусняшки есть в доме, та часть мозга, которая хочет удовольствий здесь и сейчас, побеждает довольно часто. И доводы разума ей побоку вообще...
Вобщем, сегодня мой трекер "споткнулся" на самом главном - на питании, а в остальном сегодня день не так уж плох.
По шагам сегодня без героизма, простой минимум с копейками. Погуляли с собаченцией, поздно вечером получилось, практически по темноте, но находили на минималку-то.
До коликов надоело позориться с признаниями в зажорах, но и не признаваться глупо, в первую очередь себе же признаюсь, что не могу устоять.
И успокаиваю себя тем, что это, скорее всего, как ни странно, нормально.
Даже курить успешно бросают по статистике в среднем с восьмого раза, я сама бросала много раз, и даже сейчас, спустя почти год без сигарет, я знаю, что стоит один раз дать "слабину", то скачусь обратно к этой дурацкой привычке, что уж говорить о таком ***котике, как сахар.
От него избавиться сложнее, потому что он преследует меня везде, в том числе и дома. Это провоцирует зажоры (хоть и не оправдывает их). Но он реально вокруг. Его много, он в разных видах и формах...
Ладно, обнулила счётчик дней без зажоров, и жду лучшего завтра.
Пока всё.
Сегодня сахар победил, но я не сдаюсь.