Перед тем, как уйти, объясните причину.
Подразумевается, что другому человеку станет легче, если он поймёт ваш мотив. Однако на практике это ведет лишь к бесконечным попыткам оправдать себя, возложив вину на партнёра. В то время как ваш партнёр будет манипулировать жалостью и обвинениями.
Вначале думайте о том, кого оставляете.
Но сначала думайте о себе. Если после расставания вы будете терзаться чувством вины и жалости, то рискуете возвращаться снова и снова, делая ситуацию только хуже. Уходите сразу и решительно, не предупреждая и не готовя партнёра морально, ведь в противном случае вы вечно будете обвинять себя и играть в мамочку (или папочку).
Главное принять решение о разрыве.
Легче всего сделать «ещё одно китайское предупреждение». Люди годами втягиваются в такие игры. Кто хочет брать на себя большой грех? Разве что дождаться момента, когда партнёр, устав, не выдержит и сам выгонит вас. Только вот обычно он этого не сделает и, даже если и сделает, вернётся обратно, умоляя о прощении.
Все практические вопросы можно решить после разрыва.
Это непродуктивно. Особенно, если вы делили одно жилище. Временно переехать к родителям или друзьям - не решение. Уходите так, чтобы не было причины вернуться. О практических вещах думайте заранее: соберите вещи, определите жильё и сроки. Если забудете что-то, то купите новое.
Важно оставить о себе добрую память.
Однако это не стоит делать, чтобы тот, кого бросаете, мучился из-за вас. Если хотите заботиться об этом человеке, уходите так, чтобы он был рад вашему уходу. Не нужно пакостить и жестить, достаточно выглядеть плохо в глазах другого.Плохое вскоре забудется, а вот вас это спасет от манипуляций, соплей и истерик под окнами.
Легче уходить честно.
Идея поиска новых отношений до завершения старых кажется нечестной, но сможете ли вы уйти «в никуда»? Конечно такое вам не напишут в учебниках по психологии, но совершенно точно проще уйти, когда на горизонте есть потенциальный партнер.
А как же дети?
Если у вас есть общие дети, можно забыть о том, что вы только что прочли. Перемещая ответственность на детей, помните, что со временем они узнают, что удерживали родителей вместе. Это может привести к повторению вашей судьбы у них. Оставайтесь счастливыми ради детей, ведь именно родители показывают своим примером, что такое страдание и радость.
Разочарование, накопившееся за годы ненормальных отношений, приводит к невидимым, но глубоким ранам у детей, когда родители остаются вместе лишь ради них. Детям важно видеть счастливых и эмоционально здоровых взрослых, которые могут показать, каким должен быть полноценный и поддерживающий союз. Насилие в отношениях, даже если это эмоциональное насилие, или постоянное недовольство друг другом станут шаблоном, который дети могут перенести в свои будущие отношения.
Не стоит бояться того, что дети не справятся с разводом. Исследования показывают, что дети адаптируются к изменениям, если родители сохраняют с ними честные и открытые отношения. Создавая новую, более здоровую и безопасную среду для детей после разрыва, вы даёте им шанс на счастливое детство и будущее, основанное на понимании, доверии и любви.
Отношения, построенные на чувстве обязанности или вины перед детьми, лишь усиливают напряжение и недовольство между партнёрами, что подрывает общую атмосферу в семье. Гораздо полезнее показать детям, что личное счастье и эмоциональное благополучие важны в жизни каждого человека.
Пример родителей, которые берут на себя ответственность за своё счастье, будет для детей вдохновляющим и значимым уроком, который они понесут через всю жизнь.