Сегодня хочу остановиться на проблемах эмигрантов, вернее на психологии людей, которые покинули родную страну и в силу разных причин переехали в другую.
Конечно такие люди чаще всего проходят через серьезные испытания и попадают в сильнейшие стрессовые обстоятельства. И далёко не всем удаётся пройти полностью адаптацию. Иногда на это не хватает всей жизни. Множество факторов влияет на этот сложный процесс.
Конечно материальный ресурс очень важен, но часто люди едут в другую страну как раз в поисках счастливого будущего, новых возможностей. И вот тут особенно важными и необходимыми становятся такие качества личности как адаптивность, коммуникативность, трудолюбие, способность к обучению, дисциплинированность, сила воли и устойчивость к нервно-психическим перегрузкам.
Вспомним четыре этапа, которые в большинстве случаев проходит каждый эмигрант:
*туристический- эйфория от переезда
*этап постепенного разочарования, с максимальной силой кризиса
*этап приспособления
*этап адаптации и бикультуризма
Итак самые болезненные и тяжелые периоды начинаются после того как проходит эйфория туристического этапа.
Человек как бы опускается на землю и начинает реально осознавать себя в новой обстановке и в новом качестве.
Проблемы потихоньку нарастают, стереотипы рушатся, приходят сравнения чаще не в пользу новой страны. Все не привычно.
Что происходит с психикой?
Постепенно снижается настроение.
Приходит ощущение чужеродности и отсутствие чувства дома
Кризис бессознательных установок, правил. Автоматизм во многом нарушен
Приходят мысли о собственной неполноценности
Языковой барьер приводит к дискомфорту общения. Новый язык учится тяжело - так психика защищается от возможных ситуаций позора и стыда при общении. ( одна из причин). «Я вас не понимаю, значит и вы меня не сможете обидеть»
Возникает агрессия к окружающим, которая порождает враждебное отношение в ответ.
А если на твою агрессию отвечают радушием, то это воспринимается « что ты слабый, тебе помогают»... что для некоторых унизительно.
Смена ролей. Тяжелее всего для мужчин, которые были значимы, занимали должности, а теперь делают физически тяжелую работу.
Круг общения - такие же переселенцы. С ними можно говорить на родном языке. В такой компании разговоры чаще всего только о хорошем, проблемы не признаются и не озвучиваются. Все сильные, все сделали правильный продуманный шаг, слабости скрыты. Чувства и эмоции копятся, не сбрасываются.
Ведущие защиты: проекция, проективная идентификация, изоляция, расщепление, вытеснение, подавление, отрицание.
Постепенное разочарование в новой стране со временем может дойти до сильнейшего кризиса и наступает период «дна» в адаптации, выход из которого у некоторых становится невозможным.
Психика впадает в долгосрочную депрессию, которая приводит к изоляции.
Накрывает чувство одиночества, неудовлетворённость собой и миром, все вокруг враждебно. Пропадает ощущение своей роли.
Депрессия, неврозы приводят к потере сна, постоянное чувство тревоги или полная апатия. Нет сил встать утром и что то хотеть делать.
Возникают различные проявления прихосоматики, например кожные заболевания, нехватка воздуха, вплоть до панических атак.
Могут приходить суицидные мысли.
Жизнь делится на «до» и «после» .
И перед человеком отчетливо встаёт выбор между возвращением домой или поиском сил для дальнейшего выживания.
Конечно в этот момент помощь психолога просто необходима.
Автор: Елена Минеева
Психолог, Дипломированный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru