Найти тему
Тропами терапии

Признание ограничений как суперсила.


Недавно на одной из сессий звучала вечная тема – про контроль, силу и ощущение собственного всемогущества.

Тема эта витала в воздухе ещё во времена моего подростничества и жива по сей день. Она начиналась с фразочек в духе "стоит только захотеть, можно в космос полететь" и детских книг о подвигах советских граждан, которые мне читала мама. Потом укреплялась уже в более эзотерическом ключе идеями о том, что главное – хотеть и если ты правильно хочешь и игнорируешь все преграды, то будет тебе счастье, партнёр как с картинки и шикарный коттедж на берегу озера (апофигеем этой идеи стал нашумевший фильм «Секрет» 2006 года, если вы вдруг помните такой).

В последние годы похожую идею подхватили блогеры, которые рассказывают о том, как у них всё получилось: что ещё пару лет назад они ютились в клоповнике где-то в глухой провинции, а теперь ворочают миллионами; ещё вчера были застенчивыми и непривлекательными, а сегодня коммуникабельные стиляги и инфлюэнсеры. И так далее. И ты, конечно, можешь так же, если захочешь.

___________________________
И всё бы ничего:
иметь хороший образ будущего и смело пробовать что-то реализовывать в настоящем – это то, в чём сильны многие люди нового поколения. И это классно! Но, увлекаясь идеями контроля и всемогущества, многие люди начинают думать, что «Если у меня есть какие-то ограничения, значит, во мне какая-то проблема, я дурак. Я не могу чего-то не мочь. Я должен мочь всё. Ограничения – это удел слабаков. Ограничений не существует».

И недавно на одной из сессий у меня в голове сложился паззл, что здесь не так; и мы отлично поговорили о несостоятельности такой идеи.

Да, с одной стороны, кажется максимально логичным, что если человек очень верит в свои силы, то он ощущает себя королем мира как Джек из «Титаника», думает, что неуязвим и любой вызов жизни ему по плечу.

С другой стороны,
для того, чтобы лучше справляться с разными жизненными ситуациями, важно иметь хороший контакт с реальностью.

Хороший контакт с реальностью позволяет вдумчиво рассмотреть нюансы определённой ситуации, захватывая нужный контекст. Понять, как эта ситуация воздействует на меня как на конкретного человека и на других важных мне людей; осознать, какими способами именно я могу обойтись с этой ситуацией, учитывая свои особенности, желания и ограничения, и учитывая других. А также предположить с большей степенью вероятности разные последствия тех или иных решений.

То есть хороший контакт с реальностью помогает учесть большое количество вводных данных и отреагировать на ситуацию с опорой на все эти данные – в ряде случаев настолько разумно и эффективно, насколько это возможно.

И теперь я подобралась к ключевой идее.
Так вот:
иногда хороший контакт с реальностью – это признать свою хрупкость, свои ограничения, увидеть, что что-то в данный момент не по плечу. Честно признать, пусть даже шёпотом (или молча) пугающее и стыдливое «Я не могу». Учесть и предусмотреть свое «не могу», понимая, что «не могу» – это просто одно из вводных данных, а не позорное пятно в биографии.

___________________________

В этом смысле водитель, который не идёт на обгон, боясь, что не справится – более могущественен, чем лихач, который думает, что ему море по колено, и в итоге опасный маневр может стоить ему (и не только ему) жизни.

Или человек, который помнит, что ему нужно закрывать кредит, и сознательно устраивает на свой день рождения пикник с соками и пиццей в парке – в большей степени держит руку на пульсе в плане своих финансов, нежели человек, который в аналогичной ситуации арендует зал в дорогом ресторане и заказывает элитный алкоголь, делая вид, что кредита не существует. («О боги, вдруг кто-то подумает, что я жлоб или бедняк?»).


И тут можно примеры приводить до бесконечности.

Кстати, вот ещё пример, простите за тривиальность: «Титаник» затонул именно потому, что его создатели ощущали свое всемогущество и не утруждали себя тем, чтобы обращать внимание на какие-то там айсберги в ледяном океане.

А если бы они были в контакте с реальностью, то выбрали более безопасный путь и трагедии удалось бы избежать.

___________________________

Получается, что признание своих ограничений – это новое могущество?..

___________________________
Текст скопирован из моей страницы в ВК -
https://vk.com/ksunray?w=wall1454006_18464