Вопрос: Замечаю у себя такую модель поведения - при знакомстве включаю всю свою харизму, искренне интересуюсь человеком, словно в диалоге отдаю всю свою ментальную энергию. Со временем мне начинает надоедать общение с человеком, появляется ощущение «удушья», словно человека становится много. Появляются мысли, что он требует от меня максимальной вовлеченности, а я не могу (или не хочу) больше ему этого дать. Ощущение, что у меня уже другие приоритеты. Например, в приоритете не общение с ним, а фокус на себе.
Не хочу ставить себе «диагноз», но заметила у себя признаки избегающего типа привязанности. Внешний перфекционизм, не способность понимать свои чувства и открыто выражать их партнеру. Я не понимаю своих личных границ и главное - постоянные метания от желания близости до ее избегания, от потребности перестать испытывать одиночество до желания закрыться в себе.
Отношений, по сути, у меня и не было, только краткосрочные, не серьезные. Со многими из них знакомилась в интернете. В жизни часто закрываюсь, если кто-то проявляет симпатию в моем отношении (да и не часто это бывало).
Страшно, что при таком конструкте «от интереса и симпатии до поиска недостатков в потенциальном партнере и желания закрыться» я так и не построю никаких крепких отношений. Итог, останусь одна без отношений, но с большим желанием их создать.
Ответ: Для любой эффективной командной игры необходимо чувство сплочённости. Эффект сплочения строится на фундаменте доверия.
Доверие всегда разделяется на две части.
- Важно формировать навык доверия к себе, к своим желаниям, чувствам, потребностям. Учиться определять, где твоё, а где навязанное из вне.
- Уметь формировать доверие к людям, несмотря на негативный опыт, который безусловно может отразиться на нашей закрытости от общения.
И конечно ещё один важный момент – это наша установка на тему доверия. Каждый из нас думает о «доверии» определённым образом, и у всех эти образы отличаются. Основным показателем правильности нашего суждения является только реальный жизненный результат – качество нашего взаимодействия с другими людьми.
Если нас не устраивает это качество, то наша установка является иррациональной и стоит её скорректировать на ту, которая поможет добиться желаемого результата.
P.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку.
