Что такое вообще кетопитание?
Это высокожировое низкоуглеводное питание,с умеренным содержанием белка.
Вкусное,питательное,есть совсем не хочется.но волшебства не бывает.на кето тоже может вес стоять,снижаться и даже повышаться,если не соблюдать бжу.
Но это переносится гораздо легче,очень важно пить воду.чтобы выводились всякие шлаки.
Никогда не думала,что весной выйдя из дома,у меня будет разыгрываться аппетит при виде зеленой сочной молодой травы)теперь я в какой-то степени стала понимать коров.
Авокадо я несколько раз пробовала, сначала оно мне не понравилось ,потом вроде ничего так,в салате и с красной рыбкой.вкусно.
Забегая вперёд,скажу,что к новому году я себе намутила салат:креветки обжарила с чесноком,сёмга малосол.Листья салата,авокадо ,сыр.
А вообще кето , это такое разнообразие блюд,а ещё рецепторы очистились после сахара,еда кажется невероятно вкусной...
идём дальше...
Продолжение следует..