Есть мнение, что писать нужно так, чтобы контент был понятен всем и каждому, особенно тем, кто не в теме. Представить своего самого далекого от этой темы друга, и что мне нужно объяснить ему, что такое РПП (расстройства пищевого поведения).
Пробуем?
Я б сказала так: «Толик, у каждого из нас есть тело, да?»
Толик бы кивнул.
Я б продолжила: «И все мы едим еду, обычно по несколько раз в день. Верно?»
Толик бы кивнул.
«Так вот: люди без РПП - те, кто не испытывает переживаний в связи с тем, как и что они едят и кого в целом устраивает, как выглядит их тело»
Толик бы попросил привести примеры, как это бывает по-другому, то есть с какими переживаниями чаще всего встречаются люди с РПП.
Я бы кратко и максимально просто рассказала бы ему о пяти моих недавних клиентах, с чем они пришли.
Аня, 40 лет.
Аня стесняется своего тела, ей стыдно приходить на пляж, переодеваться. Из-за этого у нее последние 4 года нет секса. Видя свое отражение в зеркале она испытывает отвращение и стыд. Аня безуспешно пытается похудеть уже больше 10 лет. Аня частенько переедает по вечерам и ничего не может с этим сделать.
Катя, 21 год.
Катя сильно переживает, что наберет вес, из-за этого она постоянно считает калории, сидит на диетах, голодает, взвешивается по несколько раз в день. Все ее мысли заняты вопросами еды и веса: «хочу конфетку, но нельзя», «если на весах будет минус килограмм, позволю себе кусочек пиццы». Катя постоянно находит новые несовершенства своего тела и грустит из-за них.
Максим, 34 года.
Макс большой человек во всех смыслах: занимает высокий пост, да и вес его давно перевалил 120 кг. Врач предупредил его о риске диабета. При этом Макс не может отказывать себе, когда хочет сладкого: по вечерам он ест шоколадные печенья, на завтрак - тортик, на работе - шоколадки. А еще он каждый день ругает себя за съеденное, критикует себя за свой внешний вид, злится на себя за безвольность, обещает себе с завтрашнего дня отказаться от сладкого и моментально срывается.
Марина, 52 года.
Марина заметила, что часто перекусывает чипсами или бутербродами, хотя вроде бы не голодна. Вечером не может смотреть кино, если под рукой нет семечек/орешков. После работы часто хочет зайти в фаст-фуд, хотя не чувствует голода. Вес за последние 2 года постепенно вырос на 20 кг., появились проблемы с ЖКТ и с кожей.
Яна, 16 лет.
Яну ко мне привела мама: дочь набрала 15 кг за год и отказывается в таком виде появляться в школе. Яна ворует сладкое дома и в магазинах, ест сахар ложками в кафешках. У Яны сложные отношения с родителями и одноклассниками, еда ее успокаивает и позволяет хоть немного расслабиться.
Узнали себя в ком-то из этих описаний? Так понятнее про РПП?
👍 если было интересно!
Автор: Гуревич Елена Леонидовна
Психолог, Супервизор, Специалист по РПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru