помню, как во времена своего рпп я негативно относилась к собственному телу. Злилась, что оно не подходит под стандарты красоты: ни тебе узкой талии, ни пышных ягодиц
в то время я была убеждена, что чтобы нравиться себе и другим мне нужно обязательно похудеть
На профессиональном языке это называется «объективация тела». Это когда мы относимся к собственному телу как к вещи, как к объекту привлечения внимания. Когда мы делаем акцент на своей внешней привлекательности в ущерб других качеств. Воспринимаем себя, как объект чужих желаний и пытаемся удовлетворить их: «мужчинам нравятся только худые», «общество не любит полных».
Под влиянием объективации мы забываем о том, что мы, возможно, добрый и общительный человек, хорошая хозяйка или активная и разносторонняя личность. Все это перестает иметь значения, а на первый план выходит только вес, размер одежды и отражение в зеркале. Конечно, уже тогда я часто слышала тезисы о принятии и любви к телу. Но размышлала как и многие: ВОТ КОГДА ПОХУДЕЮ, ТОГДА И БУДУ ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Но в 2020 году мой мир перевернулся
Тогда я начала усиленно работать над своим РПП, читала все, что только есть по этой теме (спасибо ковиду за подаренное время). В процессе работы над образом своего тела задача состоит в том, чтобы сместить фокус с тела на уникальный узор своей личности, а кому-то и вообще впервые изучить его. У меня это получилось. Я вдруг поняла, что я - это намного больше, чем просто тело. У меня еще много чего есть.
Когда я сделала это, ко мне пришло принятие.
Я поняла: возможно, я и не выиграла генетическую лотерею «90-60-90», но я не заканчиваюсь на теле. Я - больше, чем тело.
Многие специалисты говорят, что не обязательно любить свое тело. Достаточно дойти до принятия и нормального отношения. Быть благодарным за то, что твое тело служит тебе прекрасным сосудом души/разума. Спасибо, что живой - как говориться) С одной стороны я с этим согласна. Думаю, это отличное начало.
Но моя история на принятии не закончилась.
Раньше я размышляла так: ВОТ КОГДА ПОХУДЕЮ, ТОГДА И БУДУ ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Но в процессе восстановления начала думать о том, из чего вообще складывается любовь к телу и «за что» его можно любить. За вес? За отсутствие жира? За комплекцию, которую мы не выбирали? Звучит абсурдно.
Также я стала задумываться, а как вообще можно любить чье-то тело больше, чем свое? Какое имеет значение, какая форма или вес у чужого тела с обложки, если оно просто чужое? Ведь это то же самое, что смотреть на чужого ребенка и думать, что он лучше, чем твой… Но ведь самое родное, самое близкое, единственное - мое!!! Оно - уникальный набор папиных и маминых черт, но при это не похожее ни на кого.
Спустя некоторое время ко мне пришла любовь к телу. Я поняла, что не хочу любить чужое тело, не имеющее никакого отношения ко мне. Я хочу любить свое, такое, какое есть, оно этого достойно. Сейчас я ОБОЖАЮ свое тело полностью, с животиком, растяжками и всеми «неидеальностями».
Многие клиенты говорят мне в начале пути:
ну есть же то, что объективно красиво!
Я в этот момент очень улыбаюсь) Раньше тоже так думала)
Но на деле это «объективно» мы получили от того, что играли с худыми барби и смотрели на худых моделей в рекламе и кино. Живи мы в другое время, то наше «объективно» было бы совсем другим. А все потому, что никакой объективности тут не существует.
Любое тело красивое, просто какое-то для данного времени более выгодно экономически. И если индустрия красоты и фитнеса решила «продавать» нам идею «худой=красивый», чтобы мы тратили деньги на исправление своих «неидеальностей», то играть ли в эту игру - выбор за нами 💗
В заключение я хочу дать вам пару вопросов, чтобы вы могли порефлексировать наедине с собой:
- отношусь ли я к своему телу, как к объекту привлечения внимания? что я от этого чувствую, как мне такой подход?
- что еще есть «Я», помимо тела? за что я могу любить себя? а могу ли просто так?
- что сформировало мое понимание, что мое тело НЕ красивое? а что сформировало любовь к «идеальному телу»?
Еще больше постов и полезной информации тут.
