Бытует мнение, что для внедрения новой привычки необходим 21 рабочий (зачеркнуто) день.
Определенно, полезные привычки попадают в нашу жизнь со скрипом, а вот те, что повреднее залетают со скоростью света.
Конечно, гораздо приятнее утром пить кофе с круассаном, чем, превозмогая лень и усталость, 3 раза в неделю тягать железо в зале и бежать со скоростью гепарда на дорожке.
Но, вероятность того, что «тяжелая»скажем так привычка, которая дается с неохотой, приведет к наилучшим результатам, весьма велика.
Так закалялась сталь
К чему это я? Да к тому, что любое действие сможет стать рутинным, если выгода от него будет велика.
Так, к примеру, однажды не выбросив мусор в помойное ведро, я начала сортировать его для переработки. Сначала мозг обдумывал - что ты делаешь, человек, мусору место в помойке, зачем ты моешь пластиковые контейнеры из-под сметаны и сушишь полиэтиленовые пакетики?!
Чтобы потом это все добро еще и на своей горбушке везти утром в субботу на акцию по приемке вторсырья???
Мозг мужа недоумевал еще больше и дольше.
Но так случилось, что в определенный день, рука сама привычным движением, не спрашивая разрешения у мозга, сделала рутинные движения по сортировке мусора. И так стало каждый день и каждый раз само собой разумеющимся.
На эту привычку у меня ушел примерно месяц, и вот уже 5 лет мы сортируем и отвозим на переработку пластик, бумагу, батарейки, металл, ненужную технику, лекарства и боль каждой семьи - пакет с пакетами.
Какая выгода тебе от этого, спросите вы… цель такая - не оставлять после себя горы мусора и дать возможность своим детям вырасти на чистой планете.
Возможно звучит высокопарно, но именно это не дает мне выбросить батарейку в мусорку.
К слову, у 4-летнего сына эта привычка выработалась еще быстрее)
Привычка ложиться пораньше спать тоже бы пригодилась, но это пока в процессе, и 21 дня явно будет недостаточно)
Как у вас с привычками? Каких больше?
#привычка #сортировкамусора #экоактивизм #полезнаяпривычка