Уважаемые родители, скажите, вы сталкиваетесь с такой проблемой: ваш ребёнок отлично, судя по откликам педагогов и воспитателей, включается обучающий процесс, прекрасно себя демонстрирует, нет трудностей с адаптацией, не устраивает конфликтные ситуации. Но дома словно меняется — постоянно раздражительный, устраивает истерики и капризы..
Если есть такое, то сразу хочу вам сказать — дело в том, что ваш ребёнок очень сильно сенсорно перегружен в течение учебного дня. И чтобы день и вечером прошёл для него и для вас покойно и вы могли потом без проблем с ним делать уроки или пойти на занятие в секцию — нужно дать вашему ребёнку сенсорно разгрузиться.
Что помогает это сделать?
1. вспоминаем прописную истину, про которую сейчас, в эпоху тотального достигаторства, многие забыли — тихий час на 30-60 минут
Тут, правда, тоже есть нюансы, чтобы сделать тихий час, максимально результативным для вашего ребёнка:
* обязательно приглушите или выключите свет, закройте окна занавесками
* уберите все возможные источники шума
* стараемся, пока ребёнок не перезагрузился, не проявлять к нему излишнюю тактильность — он может на это реагировать раздражением и агрессией, пытаясь уйти от ваших объятий и прикосновений
* желательно до тихого часа проветрить помещение
* убираем, на время, сна гаджеты и отключаем телевизор
* желательно остальным членам семьи эти полчаса, час тоже провести в спокойной и тихой обстановке
Как вариант, если ребёнок не хочет, наотрез, ложиться спать — предложить ему поиграть в спокойную игры: поиграть в лего, полепить или порисовать. Всё это тоже сенсорно разгружает ребёнка.
Какие ещё есть психологические игры, помогающие расслабиться сенсорно перегруженному после сада и школы ребёнку?
1. Ловите от меня подборку расслабляющих игр и занятий для детей, которые помогают расслабиться и снизить уровень эмоционального стресса
2. Подборка релаксационных игр для детей, уменьшающие уровень эмоционального стресса.
3. Подборка из 10 расслабляющих нейроигр, помогающим снять психо-эмоциональное напряжение.