Когда надвигается циклон, мы сталкиваемся с понижением атмосферного давления, облачностью и ливнями.
Метеочувствительные люди испытывают неприятные симптомы в это время.
Симптомы:
- Слабость
- Тяжесть в голове
- Раздражительность
- Учащенное сердцебиение
- Повышение внутричерепного давления
- Нехватка воздуха
- Боли в костях, мышцах и суставах
- Мигрень
- Плохое настроение
Вы особенно подвержены этим симптомам, если:
- У вас гипотония или проблемы с сердцем и сосудами
- Вы ведете сидячий образ жизни и часто используете телефон или компьютер с выдвинутой головой
- У вас наблюдаются застой желчи и лимфы, нарушения дыхания
- Вы имели травмы позвоночника, особенно шейного отдела
- Ваша нервная система стала более чувствительной из-за стресса
Как помочь себе в это время?
Всего одно занятие из bioginnastica может облегчить ваше состояние.
Отгадайте какое?
Протокол ТРАПЕЦИЯ Bioginnastica
Дополнительные рекомендации:
- Приготовьте регидрон (пакет на литр теплой воды) и пейте маленькими глотками
- Черный кофе (я предпочитаю бронекофе со сливочным маслом)
- На голову положите полотенце, смоченное в холодной воде
- Сделайте ванночку для ног по Залманову
- Используйте горячие соляные мешочки на плечи и ноги, полежите в темной комнате около часа.
Профилактика:
- Выспаться перед изменением погоды (не менее 8 часовой сон).
- Регулярные занятия bioginnastica для снижения чувствительности к стрессу и укрепления нервной системы.
- Лимфозарядка и лимфомассаж курсом раз в три месяца.
- Силовые упражнения на верхнюю часть тела только после снятия спазмов трапеции.
- Магниевые ванны курсом 3 раза в год.
Заботьтесь о себе и своем здоровье, особенно в периоды непогоды!
