Женщины имеет на 29% больше шансов на здоровое сравнение, чем у мужчин. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой ученых из Гарвардской медицинской школы.
Так, в исследовании участвовали более семи тысяч добровольцев старше 50 лет. Здоровое старение было классифицировано по четырем основным факторам: отсутствие хронических болезней, стабильное психическое состояние, поддержание умственной активности и регулярное социальное взаимодействие.
Как оказалось, 11,9% участников (почти каждый десятый человек) соответствовали таким критериям. В 3,5 раза больше шансов на благополучное старение было у людей, которые сбалансировано питались, регулярно выполняли физические нагрузки, не курили и не пили алкоголь.
При этом, вероятность достижения таких показателей у женщин оказалась на 29% больше по сравнению с мужчинами.
К слову, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, нужно следить за своим весом. В исследовании 2009 года было выявлено, что лишний вес в области живота (висцеральный жир) не только является маркером старения и увеличивает риск развития деменции, заболеваний сердца и сахарного диабета, но и сокращает продолжительность жизни на 7 лет.
Ранее врач Губкина посоветовала отказаться на завтрак от хлопьев и круассанов. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».