Психологическая травма возникает как эмоциональная реакция на тяжелое событие, оказавшееся чрезмерным для психики. Это может быть смерть близкого человека, природная или автокатастрофа, любой вид насилия, участие в военных действиях, а также серьезное заболевание.
В отличие от обыкновенных житейских неудач, психотравмирующие инциденты, как правило, внезапны и связаны с опасностью для жизни и здоровья. Причем угрожать что-то может самому человеку или дорогим ему людям.
Травмирующие психику события не поддаются контролю и резко ослабляют ощущение безопасности, деморализуют. Это отражается на всей дальнейшей жизни пострадавшего, которому становится сложно строить взаимоотношения с окружающими, противостоять жизненным испытаниям.
Как проявляются психотравмы
Человек, получивший душевную травму:
- не знает, как с ней справиться;
- теряет интерес ко всему;
- все время мысленно возвращается к произошедшему и пытается понять, что он мог бы изменить;
- часто видит сны, так или иначе связанные с тяжелым для него событием;
- утрачивает чувство безопасности;
- очень опасается, что все повторится снова;
- пытается забыться с помощью психоактивных веществ, но безуспешно.
Что может вызвать психотравму
С учетом своего происхождения психологические травмы делятся на несколько видов.
Острые
Первопричина острой психотравмы – однократное воздействие травмирующего фактора: несчастный случай, предательство друга, супружеская измена, ДТП и пр. Нанести душевную рану способно обычное для большинства людей происшествие, которое кое-кто переживает с серьезными последствиями для психики.
Хронические
Хронические травмы происходят при продолжительном влиянии негативных условий, таких как физическое и психологическое насилие над ребенком в семье, буллинг, тяжелое заболевание, серьезные проблемы с деньгами.
Комплексные
Комплексные травмы возникают из-за многократно повторяющихся травмирующих обстоятельств. Самостоятельно человек не в состоянии с ними бороться, что подрывает базовое ощущение безопасности, вызывает сильную тревожность и напряженность.
Травмированный все время ждет, что все повторится, его чувства обостряются из-за страха ожидания повторного события.
Причиной комплексных травм наиболее часто являются эпизоды насилия (физического, психологического, сексуального) в детстве или во взрослом возрасте.
Вторичные
Вторичные психотравмы можно назвать травмами наблюдателей. Они случаются с теми, кто по долгу службы вынужден помогать другим: врачами, сотрудниками медицины катастроф, МЧС, социальными работниками. А также с теми, чьи родные или близкие сильно пострадали физически либо морально.
Специалисты не знают, почему одно и то же событие у кого-то не вызывает запредельно сильных эмоций и психотравма не развивается, а у других все совсем наоборот.
К какому врачу идти
Обратиться за помощью можно к психологу, психотерапевту, психиатру. Современная медицина располагает разными средствами для восстановления душевного равновесия: как медикаментозными, так и немедикаментозными.
Чем раньше будет начато лечение, тем меньше последствий для психики. Именно здесь кроется одна из проблем, ведь большинство людей с психотравмами не хотят ворошить прошлое и обсуждать его даже с врачом.
Они изо всех сил пытаются все забыть в надежде на то, что «время лечит». Но это нередко приводит к усугублению ситуации и развитию депрессий, различных видов зависимостей и психических болезней.
Если у вас, вашего родственника или друга есть признаки психологической травмы или после травмирующего события наблюдаются изменения в характере на протяжении полугода, нужно обратиться к врачу.
