Адреналин и норадреналин, часто называемые "гормоном страха" и "гормоном ярости" соответственно, являются родственными химическими веществами с близкими химическими формулами и названиями. Оба относятся к классу катехоламинов, синтезируются в надпочечниках и активируются в стрессовых ситуациях. Из-за этого их часто путают. Однако давайте разберемся, насколько они действительно похожи.
Определение и функции
Адреналин (C9H13NO3) – гормон, синтезируемый в надпочечниках из аминокислоты тирозин, поступающей с пищей. Он также образуется в синапсах нервных волокон при возбуждении вегетативной нервной системы. В медицине синтетический адреналин известен как «Эпинефрин».
Норадреналин (C8H11NO3) – нейромедиатор, передающий нервные импульсы в норадренергических синапсах центральной и периферической нервных систем. Он также относится к катехоламинам.
Адреналин главным образом является гормоном, в то время как норадреналин выполняет функции нейромедиатора.
Механизмы действия.
Гормоны – это органические вещества, вырабатываемые в специализированных клетках желез внутренней секреции и поступающие в кровь, где они регулируют обмен веществ и физиологические функции.
Нейромедиаторы – биологически активные химические вещества, обеспечивающие передачу электрохимического импульса между нейронами, а также от нейронов к мышечной ткани или железам.
Адреналин был впервые выделен в конце XIX века и сразу нашел применение в медицине. Норадреналин был открыт позже, и их изучением занимался Генри Дейл, один из основателей современной фармакологии.
Физиологические эффекты.
Адреналин инициирует реакции "бей или беги", повышая сердцебиение, сужая сосуды в мышцах и брюшной полости, расслабляя мускулатуру кишечника и расширяя зрачки. Эта способность учащать сердцебиение используется в медицинской практике для реанимации при остановке сердца. Адреналин также усиливает функциональные способности скелетных мышц, однако длительное воздействие приводит к потере мышечной массы и истощению.
Норадреналин также повышается при стрессе, но его основное действие заключается в сужении сосудов и повышении артериального давления. В отличие от адреналина, норадреналин действует менее продолжительно, но его сосудосуживающий эффект более выражен.
Оба гормона способны вызывать тремор (дрожание конечностей), особенно у детей в стрессовых ситуациях.
Биохимические различия
Соотношение клеток, синтезирующих адреналин и норадреналин, варьируется у разных животных. У хищников количество клеток, вырабатывающих норадреналин, значительно выше, чем у их жертв.
Адреналин синтезируется из норадреналина, что подчеркивает связь между эмоциями страха и ярости. Они могут порождаться друг из друга.
Контроль уровня адреналина
Контролировать выработку адреналина сложно, так как это зависит от подсознания и индивидуальной психологической реакции. Однако есть способы помочь справиться с выбросами адреналина:
Занимайтесь спортом: Физическая активность помогает адаптироваться к действию адреналина.
Изучайте психотехники: Позитивные аффирмации, самовнушение и другие техники помогают изменить отношение к стрессовым ситуациям.
Ведите активный образ жизни: Маленькие приключения и экстрим помогают организму работать правильно.
Соблюдайте здоровую диету: Сохраняйте баланс животной и растительной пищи, а так же контролируйте прием напитков, стимулирующих выброс адреналина.
Интересный факт: Адреналин выделяется из организма вместе с потом и животные очень хорошо чувствуют его запах. Именно поэтому собаки активно реагируют на людей, которые их боятся.
Без гормонов надпочечников организм становится беззащитным перед лицом опасности. Адреналин и норадреналин играют ключевую роль в самосохранении и реакции на стресс. Баланс между ними важен для принятия верных решений в стрессовых ситуациях.
Надеюсь, эта статья оказалась вам полезной. До новых встреч!