Давайте поговорим о том, как можно понять, что у вас или у вашего ребенка не хватает витамина С.
Если заметили, что часто кровоточат десны, бывают носовые кровотечения (это связано с тем, что сосуды становятся менее эластичными), кожа стала сухой и бледной, а иммунитет точно не на высоте — это могут быть признаки нехватки витамина С.
Теперь давайте подумаем, почему этот витамин так важен для здоровья наших детей. Во-первых, витамин С помогает усваивать железо, что крайне важно. Он защищает наши клетки от всякого рода повреждений благодаря своей мощной антиоксидантной активности и способствует восстановлению тканей. Так что, в случае чего, он поддерживает иммунитет и помогает организму бороться с болезнями.
Вот поэтому какао с железом — это настоящая находка!
В какао содержится сразу несколько витаминов и минералов: K, Mg, Ca, P, Na, Cu, Fe, а также витамины группы А, Е, В и РР, теобромин и органические кислоты.
Какао с железом с насыщенным шоколадным вкусом, и главное, тут нет никакого металлического привкуса!
Дело в том, что железо в этом какао связано с пирофосфорной кислотой — такой соли, которая не имеет ни вкуса, ни запаха. Она очень устойчива, не реагирует с кислотами в желудке и сохраняется до тех пор, пока не попадает в кишечник. Витамин С помогает как раз с усвоением железа, укрепляет иммунитет и тоже является отличным антиоксидантом.
А теперь о самом приятном.
Какао готовится очень быстро и просто, отлично подходит для полезного завтрака или перекуса.
Это отличный способ сбалансировать рацион, особенно если у вас ребенок, который любит только некоторые продукты, как хлеб, макароны или сладости, или если у него есть проблемы с весом, ростом или даже психоэмоциональным состоянием (например, он может быть раздражительным или испытывать неврозы).
А если ваш малыш активно учится и занимается спортом, то такое какао станет настоящим помощником!