Что такое созависимость? Как она формируется и как зарождаются созависимые отношения?
Созависимость – это болезненная поглощенность другими людьми, их потребностями, желанием контролировать окружающих, спасением всех и вся, постоянными мыслями о других, тревогами и переживаниями, связанными с ними. В этих состояниях человек совершенно завывает про себя, свои потребности, уже не может контролировать и нести ответственность за свои мысли, чувства, эмоциональное состояние.
Отличительная черта созависимости в том, что созависимый полностью принимает ответственность на себя за другого человека при этом полностью упуская личную ответственность за себя.
Созависимость формируется у людей:
· находящихся в браке либо близких отношениях с лицами, зависимыми от ПАВ;
· в семье которых были активно употребляющие родители, либо один из родителей был (или есть до сих пор) зависимым;
· воспитание которых происходило в дисфункциональных семьях.
Созависимость так же может проявиться как патология личности, приобретенная в детстве. Каждый ребёнок обладает пятью неотъемлемыми качествами: он ценный, ранимый, несовершенный, зависимый, незрелый. Этими характерными чертами обладает абсолютно любой ребёнок с рождения. Родители не всегда способны признать за ребенком его права на эти характеристики. Если родители не умело обращаются с ребёнком, то эти характеристики искажаются и могут обратиться признаками созависимости.
Так же в течении долгого близкого общения с зависимым или с другим человеком, который не может о себе позаботиться может возникнуть больная привязанность и на фоне этого проявиться созависимость.
С большей же вероятность созависимость возникает в комбинированных случаях, то есть частично созависимость сформировалась в детстве, а закрепилась в взаимоотношениях с употребляющими ПАВ.
Основные особенности созависимости:
· одержимость другим человеком (навязчивые мысли, идеи);
· потребность в контроле другого человека, нестерпимое желание контролировать;
· роль «спасателя», готовность нести ответственность за другого, решать его(её) проблемы, принимать решения, постоянная потребность кого-либо спасать;
· жертвенность, готовность пожертвовать всем ради другого;
· болезненная привязанность, панический страх потерять объект созависимости;
· вина, стыд за чужие поступки;
· «эмоциональные качели» от наивной надежды на лучший исход до обесценки и разочарования во всём;
· постоянное напряжение и проживание негативных эмоций, таких как страх, вина, обида, злость, стыд, постоянное стрессовое состояние;
· желание доминировать, «грести всё под себя», все обязанности, связанные с бытом;
· проблемы в сексе;
· вспыльчивость по любому поводу и без него, злость и сварливость, которые чередуются с сонным отупением и жалостью к себе;
· низкая самооценка, зависящая от окружающих.
Химическая зависимость и созависимость являются одним и тем же заболеванием, лишь отличаются в объекте пристрастия. У зависимого это какое-либо вещество (алкоголь или наркотики), а у созависимого – это живой человек. Потому созависимые так же не могут контролировать свое поведение, как и зависимые не виноваты в этом – они бессильны перед симптомами болезни.
Хоть созависимый борется за трезвость близкого, неосознанно ему не нужно выздоровление зависимого, а необходим объект, который можно контролировать и спасать, из-за которого можно чувствовать себя «жертвой». Основная проблема взаимодействия зависимого и созависимого то, что, когда зависимый выздоравливает и берет ответственность за себя, созависимый этому подсознательно сопротивляется, склоняя зависимого к употреблению. Кроме того, отношения с созависимым могут стать причиной зависимости у ранее независимого человека.
Для зависимого в процессе выздоровления необходимо выставление здоровых границ с созависимыми или физическое отстранение. Химически зависимым людям, проживающим с родителями, рекомендуется съехать от них и учиться жить самостоятельно. Не зависеть от родительского влияния, финансового, эмоционального.