Кормлю кота запрещенкой с руки (со стола, человеческой едой, которую ему нельзя) и внезапно говорю ему, когда он вскидывает просящие глаза, доев очередной кусочек: Все, хватит: хорошего понемножку!
И думаю: откуда это?? И понимаю: так говорила мама. И, может, кто-то еще. Но это уже не важно...
Хорошего понемножку!
Это касалось еды, чего-то вкусного, редкого, для праздников и особых событий. Это было про развлечения и удовольствие - про мультики, купание в реке, катание на каруселях, иногда - про игру, если отвлекала папу.
Это было про все, что было радостью. Видимо, так она должна была больше цениться. И заслуживаться. Нельзя быть счастливым просто так. Надо заслужить возможность так себя чувствовать. Но ненадолго. Чтобы была понятна разница между обычными серыми буднями и радостью, разрешением ее испытывать. И главное, чтоб не досыта.
Я никогда не думала об этом. Не помнила об этом. И вот вдруг вылезло. Ошарашило. И огорчило.
Стала представлять, как у меня с этим сейчас. Ограничиваю ли я себя по привычке? Одергиваю ли, если слишком хорошо, долго, незаслуженно?
Вроде - нет. Но холодком от мысли повеяло.
Родительские приказания и установки - такая удивительная вещь, которая определяет наши фундаментальные представления о себе, мире, людях. Они настолько глубоко и прочно усвоены, что далеко не всегда их удается обнаружить сразу. А раскапывать иногда приходится, чтобы понять причины своей неудовлетворенности и переписать жизненные сценарии, построенные на этих установках.
Работаем мы в таком случае по плану: Приказание -- Детское решение -- Убеждение -- Ожидание (выводы).
Приведу пример результата такой работы (клиентка, запрос: построение отношений, 34 года):
Приказание: Будь хорошей!
Решение: Быть хорошей девочкой, быть удобной.
Убеждение: Любят хороших.
Ожидание: Если не буду хорошей - буду одна.
После того, как переписали сценарий, получилось следующее:
Приказание: Будь естественной!
Решение: Быть самой собой.
Убеждение: Меня полюбят такой, какая я есть.
Ожидание: Я всегда буду любима и в отношениях.
Автор: Татьяна Скибо
Психолог, Отношения Кризисы Родительство
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru