Нам не так скучно, как было нашим предкам, но мы гораздо больше боимся скуки, чем они.
Скука - это то, чего большинство из нас старается избегать, и в какой-то мере мы ее боимся. Столкнуться лицом к лицу со всеми нежелательными мыслями, которые занимают ваш разум, может быть очень тяжело, но на самом деле скука - это одна из лучших вещей, которые могут с вами случиться, и это то, что преобразило жизнь многих людей. Звучит абсурдно, но давайте копнем глубже.
Сейчас мы живем в мире, где люди постоянно пытаются спастись от скуки, большинство людей постоянно стремятся заполнить свое время бессмысленными занятиями. Они скорее будут делать что-то по истине бессмысленное и не приносящее пользы, что угодно, чем скучать. Люди так боятся оставаться наедине со своими мыслями, что скука действительно может быть очень неприятной. Что мы можем сказать, когда сейчас большинство людей не могут даже сходить в туалет, не прихватив с собой телефон? Постоянно пытаясь спастись от скуки, вы не сможете оставаться наедине со своими мыслями. В результате вы потеряете связь с самим собой и с тем, чего хотите от жизни. Ваша креативность, скорее всего, сведется к нулю, поскольку вы не даете своему разуму времени на обдумывание. И если да, то как вы собираетесь придумать какую-нибудь замечательную идею или решить проблему, которая засела у вас в голове на долгое время? Избавление от скуки также в значительной степени повлияет на вашу концентрацию. Если вы постоянно отвлекаете себя занятиями, которые значительно повышают уровень дофамина и доставляют удовольствие, все остальное будет казаться вам скучным и бессмысленным.
Однако, если вы проводите много времени в одиночестве, погружаясь в свои мысли, то большинство действий, которые, как вы знаете, вы должны выполнять, но не делаете, потому что они могут показаться скучными, выполнить будет намного проще. Создание бизнеса, учеба и другие непростые задачи потребуют гораздо меньшего умственного напряжения, потому что все это гораздо интереснее, чем просто оставаться наедине со своими мыслями.
Видите ли, ваша прокрастинация, скорее всего, исчезла бы, если бы другой альтернативой было просто ничегонеделание, но поскольку вы можете прокручивать порой бессмысленные статьи весь день и вместо этого играть в видеоигру, это становится намного сложнее. Скука, может быть, и не очень увлекательна, она определенно не приносит большого удовольствия, но она может полностью изменить вашу жизнь.
Превратить скуку в инструмент
Скука - это то, что приводит к анализу и пониманию самого себя. Это приводит к тому, что ваш разум переходит в творческое состояние и в голову приходят новые идеи, о которых вы никогда раньше не задумывались.
Стоит поговорить о некоторых величайших людях в истории нашего мира и о том, как скука привела их к появлению революционных идей и новых открытий. Первый, о ком мы поговорим, - это Исаак Ньютон и его знаменитая история открытия силы тяжести. Открытие Ньютоном силы тяжести - одно из самых важных открытий всех времен, и кто знает, каким был бы мир физики сегодня без его открытия. Значение открытия Ньютоном силы тяжести трудно переоценить. Оно произвело революцию в наших представлениях о физике и Вселенной и заложило основы современной физики. Оно также оказало глубокое влияние на многие другие области науки, включая астрономию, инженерное дело и даже биологию. Ключевой урок, который мы можем извлечь из этой истории, заключается в том, что скука и способность подвергать все сомнению могут привести к великим свершениям.
Видите ли, Ньютон не боялся просто оставаться наедине со своими мыслями в своем саду, и, конечно, столько лет назад не было социальных сетей, но, тем не менее, он анализировал окружающий мир, ведь его разум не был отвлечен, что заставило его задуматься о яблоке, упавшем ему на голову. Сегодня подобные ситуации случаются гораздо реже, потому что люди теряют связь с природой и окружающим миром, они не хотят проводить время наедине со своими мыслями.
Подобно Ньютону, Джеймсу Уатту, шотландскому изобретателю, пришла в голову идея создания парового двигателя, когда он наблюдал за кипящим чайником на своей кухне, скучая и отвлекаясь на издаваемый им звук, который он счел неэффективным и расточительным способом получения пара. В то время паровые двигатели уже использовались, но они были неэффективны и ненадежны. Уатт был очарован потенциалом энергии пара и решил разработать более эффективный двигатель, который можно было бы использовать в широком спектре применений, от питания заводов до приведения в движение судов. Изобретение Уатта оказало огромное влияние на мир и сформировало его таким, какой он есть сегодня. Это еще один замечательный пример того, как скука подтолкнула Уатта к творчеству, к появлению новой революционной идеи.
Великие философы также могли многое сказать о скуке. Фридрих Ницше сказал:
Тот, кто полностью защищается от скуки, также защищает себя от самого себя. Ему никогда не удастся испить самого мощного освежающего напитка из глубочайшего источника своего собственного существа.
Иммануил Кант верил, что скука может вдохновить нас на то, чтобы заглянуть за пределы нашего непосредственного окружения и исследовать новые идеи и возможности.
Скука как отсутствие ощущений, которое человек, привыкший к их смене, замечает в себе, стремясь чем-нибудь занять свой жизненный импульс, часто оказывает такое действие, что он чувствует себя побужденным лучше сделать что-нибудь себе во вред, чем ничего не делать
Принимая скуку и позволяя себе испытывать дискомфорт, который она приносит, мы можем открыться для новых открытий и инноваций. Вам нужно научиться любить одиночество, в некотором роде скуку, а если быть точнее не одиночество, а уединение. Наслаждайтесь своим существованием и учитесь не испытывать «скуку» от этого.
Используйте скуку, чтобы найти свое истинное "я" и практиковать осознанность, полностью сосредотачиваясь на текущем моменте. Понимание того, что вы не должны бояться скуки, а, наоборот, принимать ее и использовать для того, чтобы стать лучше, - это очень важная концепция. Привыкайте к своим собственным мыслям, и ничто не сможет встать у вас на пути.
Альберт Камю утверждал:
Скука является результатом машинальной жизни, но она же приводит в движение сознание
Великие идеи часто рождаются из глубин скуки, потому что именно в моменты скуки мы вынуждены сталкиваться с ограничениями наших нынешних обстоятельств и вдохновляемся на изучение новых возможностей.
Итак, дорогие читатели, в следующий раз, когда вы почувствуете, что вам скучно, помните, что это не обязательно должно быть негативным переживанием. Пользуйтесь моментами тишины, отдыха и дайте своему разуму возможность побродить и исследовать. Потому что именно в эти моменты монотонности вы можете неожиданно проявить творческий подход, прозрение и даже вдохновение.
